營養飲食

韭菜豆芽炒粉條

韭菜豆芽炒粉條是一種超級簡單的家常炒粉做法。 它比較偏素, 適合喜歡吃素的朋友。 它也具有行氣活血的功效, 對養陽痿、經期白帶增多的人會比較有效果。 因此在中和了好多位大叔的做法之後, 研究後總結出了這樣一個簡單實用的配方。 韭菜豆芽炒粉條和炒合菜的做法類似。

1、豆芽摘洗乾淨, 裡脊肉切絲用1/4小勺鹽, 1/4小勺生抽, 料酒, 生粉拌勻醃制10分鐘;

2、粉條煮熟, 撈出瀝幹水;

3、鍋內燒熱油下肉絲炒熟盛出;

4、鍋內再次燒熱油, 下蔥薑炒香, 倒入豆芽翻炒均勻;

5、下粉條, 加半杯水, 剩餘的調料全部倒入炒勻;

6、蓋蓋燜10分鐘至湯汁濃稠, 出鍋前撒入肉絲, 韭菜段炒10秒立即關火。

做法2

1.食材:粉條 韭菜 辣皮子 植物油 鹽 味極鮮 雞精

2.把粉條用溫水泡軟, 撈起, 辣皮子洗淨切末, 韭菜洗淨切段

3.熱鍋涼油加辣皮子炒出香味

4.加粉條鹽翻炒

5.加味極鮮

6.加少許水翻炒均勻,

煮一會入味

7.加韭菜大火翻炒均勻

8.加雞精收汁嘗味出鍋。

炒合菜的做法

1. 春韭摘洗淨, 切3 釐米長的段;

2. 水泡粉絲用刀略斬, 不要過長;

3.雞蛋打散加食鹽適量、蔥薑末少許;

4. 將嫩菠菜摘洗淨, 切8 釐米長的段;

5. 水燒沸, 將菠菜放入水中焯過;

各種炒合菜美食

6. 瘦肉洗淨, 切絲;

7. 炒勺燒熱, 放入花生油, 下蔥、薑炸出香味, 隨即放肉絲, 炒至粉白色, 烹入料酒, 淋入清水少許, 加鹽, 放入菠菜, 粉絲同炒;

8. 另起一勺, 放蔥油少許, 放掐頭去尾的豆芽菜, 旺火急炒, 隨放鹽及醋適量, 以除其豆生味;

9. 將韭菜倒入繼續快炒至均, 隨即倒入肉絲,

粉絲勺內, 加味精炒勻, 即成合菜, 裝入盤中;

10. 炒勺燒熱, 放香油, 待熱時將打散的雞蛋汁倒入鍋中, 攤成蛋餅, 兩面煎黃, 蓋在合菜上, 即全部完成。