春季防病毒從細做起

茶水漱口可防流感

烏龍茶、紅茶及綠茶中都含有兒茶素，具有抑制流感病毒活性的作用，尤其以

綠茶預防流感病毒的效果最好。實驗顯示，將日常喝的綠茶的濃度稀釋到1/4後再將流感病毒混入茶水中，5秒鐘後病毒就會喪失感染力。

洗澡、洗衣、曬被子，別小看小事

這些婆婆媽媽的事，你可不能小看它。洗澡、勤換內外衣，陽光充足時把被子曬一曬，這些講究乾淨的衛生習慣能使人更低程度地接觸病毒，並有效抵禦病毒侵害。因為在陽光和空氣流動的作用下，病毒在很短的時間內就會被殺滅。

抗生素不等於消炎藥

很多人誤以為抗生素可以治療一切炎症，而實際上抗生素僅適用於由細菌和部分其他微生物引起的炎症，對春季易流行的病毒性感冒、麻疹、腮腺炎、傷風、流感等病毒引起的炎症無效。抗生素是針對引起炎症的微生物有效的，是殺滅微生物的、沒有預防感染的作用。

髒手別摸臉

我們知道，病毒多是通過直接接觸感染的，其次是因接觸打噴嚏或咳嗽產生的帶菌空氣而受感染。感冒的人以其呼吸道分泌物(特別是鼻黏液)傳播病毒，先污染了自己的手或身邊的其他物件，再到達易感者的手上，進而附著在他人的黏膜組織，如鼻子、口腔。所以，髒手不要隨便碰觸口鼻，可以起到限制病毒傳播的作用。

正確使用消毒劑

使用消毒劑確實是預防病毒的有效方法，而且我們也鼓勵家裡有患流感的病人，最好能用消毒劑消毒廚衛，包括門把手、水龍頭、電話機、遙控器等；另外，將病人使用過的水杯、飯碗、筷子、毛巾等生活用品浸沒在消毒劑溶液中浸泡消毒20~30分鐘。但消毒劑不論是口服或在皮膚黏膜上濫用都會對人造成傷害。為此，對消毒劑處理過的餐具、瓜果蔬菜以及衣服、被單等生活用品均需要用清水沖洗乾淨，去除殘留消毒劑才可使用，可千萬不要再把消毒劑當“神仙水”來用。

避免“血液接觸”

很多人習慣地認為，血液接觸只有在醫院裡才會發生，只要不和別人共用針頭就沒什麼大問題。那你是否留心過，我們日常生活中還有很多東西都會見血，比如，美容院裡文眉、文眼線、文唇；又比如，和人共用了一個刀片；再比如，和愛人同用一把牙刷等。有些病毒就是在這樣一個個“比如”中傳播開的。

免疫球蛋白不是萬能的

有些人經常會購買免疫球蛋白(丙種球蛋白)為孩子或自己注射，認為花小錢能增強抵抗力。其實，丙球只是對某些病毒性傳染病有預防作用，比如預防傳染性肝炎、預防麻疹等病毒性疾病感染，或者與抗生素合併使用，可提高對某些嚴重細菌性和病毒性疾病感染的療效等。但它只是一種暫時的被動免疫，不是什麼病都能預防的，盲目多用可能會抑制自身抗體的產生，干擾其他疫苗的效果。

不讓口罩成為“投毒”面具

口罩確實能有效限制病毒從口腔傳播，但因為口罩直接接觸口腔、鼻腔，所以口罩本身的衛生尤為重要，否則，防“毒”面具就要變成投“毒”面具了。首先，口罩兩面不能交替使用，否則外層沾染的汙物在直接緊貼面部時會被吸入人體而成為傳染源。現在有些時尚口罩，不分正反，也沒有質地的要求，其功能性大概只能從美觀與流行的角度去考證。第二，口罩在不戴時，應疊好放入清潔的袋內，並將緊貼口鼻的一面向裡折好，切忌隨便塞進口袋裡或是在脖子上掛著。另外，如果口罩已被呼出的熱氣或唾液弄濕，其阻隔病菌的作用就會大大降低，戴過的口罩應每日換洗一次。