中醫常識

脾濕的症狀有哪些?怎麼判斷自己有脾濕?

脾臟在人體臟器中具有喜燥惡濕的特性, 如果濕邪犯脾, 就會引發一些消化道疾病。 下面我們看看脾濕脾虛的症狀都有哪些, 我們應該如何及時作出判斷, 並且有效調養脾濕。

脾濕的症狀有哪些?

1、寒濕

寒濕困脾是指寒濕內盛, 困阻脾陽脾失溫運, 以納呆, 腹脹, 便溏, 身重為主要表現的寒濕證候。

表現為脘腹脹滿, 口膩納呆, 欲嘔, 口淡不渴, 腹痛便溏, 頭身困重, 或小便短少, 肢體腫脹, 或身目發黃, 面色晦暗, 或婦女白帶量多, 舌體淡胖, 舌苔白滑或白膩, 脈濡緩或沉細。

2、濕熱

濕熱蘊脾是指濕熱內蘊, 脾濕健運,

以腹脹, 納呆, 發熱, 身重, 便溏不爽為主要表現的濕熱證。

表現為脘腹脹悶, 噁心欲嘔, 口中粘膩, 口渴不多飲, 便溏不爽, 小便短黃, 肢體困重, 或身熱不揚汗出熱不解, 面目發黃色鮮明, 或皮膚發癢, 舌紅, 苔黃膩, 脈濡數或滑數。

還可以用以下方法來診斷自己體內是否有濕氣, 一起來瞭解下。

1、起床時--看感覺

如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞, 頭發昏, 打不起精神來, 或是像穿了件濕衣服一樣, 渾身不清爽, 人也懶得動……那麼可以肯定你體內有濕了。

2、如廁時--看大便

清晨方便後, 可以觀察一下大便。 是不是粘在馬桶上了, 一箱水還沖不淨。 不方便觀察馬桶的, 也可以觀察手紙, 正常的話一兩張紙就夠了, 如果三五張紙反復擦也擦不淨,

也說明體內有濕了。

大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有濕, 正常的大便是金黃色香蕉形的, 但現在很少有人是這種健康的大便。 體內有濕的情況下, 大便的顏色發青, 溏軟不成形, 總有排不淨的感覺。 時間長了, 宿便產生的毒素積留在體內, 則百病叢生。

3、洗漱時--看舌苔

上完廁所後我們通常就開始洗漱了, 刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘, 對著鏡子看看自己的舌頭。 “舌為心之苗, 又為脾之外候”, 舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的, 健康的舌淡紅而潤澤, 舌面有一層舌苔, 薄白而清靜, 幹濕適中, 不滑不燥。