冬季滑雪警惕被雪“亮瞎眼”

最適合冬季的戶外運動無非是登山和滑雪了， 但你可知潔白無瑕的雪也能成為一個“健康殺手”？面對皚皚白雪， 若不注意眼睛的防護， 就有可能看不清東西， 出現“雪盲”。

紫外線讓眼很受傷

雪盲屬於高山病的一種， 除了大面積的積雪外， 強烈的陽光也是引發雪盲的一個條件。 積雪對陽光有很強的反射率， 而剛下的新雪對陽光的反射甚至能達到95%， 當人眼看向雪面時， 可以認為是直接用肉眼看向太陽， 其中的危害可想而知。 眼角膜和結膜上皮細胞長時間受紫外線的刺激會壞死、脫落， 繼而造成眼角膜渾濁，

另外， 有些地方積雪並不平整， 而是形成多個凹面， 這樣的地方能反射更強烈的陽光， 所以有時即便是在陰天， 長時間待在雪地裡而不加以防護， 也能引起眼睛暫時性的失明。

賞雪還需配上太陽鏡

雖然發生雪盲後， 休息幾天， 視力就可自行恢復， 但有雪盲經歷的人稍不注意就會再次雪盲， 並且症狀會比之前更加嚴重。 多次雪盲會對人眼造成不可逆的損傷， 引起視力衰弱和其他眼疾， 嚴重的甚至永久失明。

因此， 長期在雪地裡行走時， 一定要有相應的護眼措施。 預防雪盲最簡單的方式就是戴上太陽鏡或護目鏡了， 而能同時阻擋紫外線和紅外線的護目鏡是最為理想的。

在雪地裡， 一旦感到眼部疼痛、流淚、睜不開眼時，

發生雪盲時， 首先要用冷開水或眼藥水清洗眼睛， 可局部塗眼藥膏止痛， 然後用乾淨的手帕、紗布等敷住眼睛， 期間不要勉強用眼， 直到眼部的刺激症狀完全消失。