薏米粥真的可以祛痘嗎

人皮膚性質分為多種， 有的人屬於油性皮膚有的人屬於幹性皮膚， 也有的人屬於混合型， 但是對於大部分的人可能都或多或少有這樣的苦惱就是痘痘， 只是有的人痘痘比較多也就更加為祛除痘痘這件事情煩惱了， 民間一直有種說法就是薏米粥可以祛痘， 那麼薏米粥真的可以祛痘嗎?

薏米味甘淡， 性涼， 歸脾、胃、肺經， 具有健脾滲濕、清熱排膿、除痹、利水的功能。 薏米是五穀類中纖維質最高的， 因其含有多種維生素和礦物質， 有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用， 還具有治疣平痘、淡斑美白、潤膚除皺等美容養顏功效， 尤其是所含的蛋白質分解酵素能使皮膚角質軟化， 維生素E有抗氧 化作用。

現代研究證明， 薏米還有增強免疫力和抗炎的作用， 可以促進體內血液和水分的新陳代謝。 而皮膚痤瘡患者多為濕熱體質， 常食薏米可以通過改善患者的體質狀況來改善皮膚的新陳代謝。

具體方法是：

1、到中藥店或者超市買薏米， 買那種小粒實誠的， 據說農貿市場要便宜的多。

2、將幹薏米放在鍋中， 用小火翻炒至表皮微黃。

3、炒好的薏米有好聞的焦香， 放涼後裝入樂扣盒中保存。

4、每天晚上抓一大把炒薏米(30克)放保溫杯裡， 倒入200 — 300毫升開水， 蓋上蓋。

5、老工藝就是笨， 就放在那裡泡， 泡足八小時， 泡出營養泡出香。

6、第二天早上， 刷牙後空腹吃粥喝湯。

老中醫說：

1、痘痘的病因， 熱在表， 濕在內， 除濕很關鍵。

2、薏米具有利水消腫、清熱排膿的功效， 對體質原因導致的面部粉刺、皮膚粗糙、色素斑點等有明顯的療效。

3、現代藥理研究表明， 薏米中含有豐富的蛋白質分解酵素， 能使皮膚角質軟化，

4、生薏米性偏涼， 經常煮水喝容易傷元氣， 但炒薏米就溫和多了， 健脾的作用增強， 甚至可以治療脾虛引起的腹瀉。

經過上面的介紹， 大家應該知道薏米粥真的可以祛痘嗎這個問題的答案了， 確實， 薏米粥可以祛除痘痘而且製作祛痘薏米粥的方法也很簡單的， 所以如果自己臉上的痘痘反復發作的話， 可以一邊吃一些薏米粥調理身體內部然後再外用一些塗抹的藥膏， 相信都會很快恢復光潔的皮膚的。