美容養顏抗衰老粥有哪些？
每個女人都希望青春永駐， 可是與男人相比， 女人會衰老得更快， 很多女人到了30歲之後， 會發現一天比一天老了， 這時候心裡會非常苦惱， 與此同時， 大家會做很多工作讓自己變得年輕漂亮， 比如做拉皮手術， 或者割眼袋等等， 今天教大家一種非常好的美容養顏方法， 那就是熬粥來吃， 比如下面這些都具有抗衰老的作用。
美容養顏抗衰老粥：
紅棗薏米銀耳粥
材料：優質的紅棗、薏米、銀耳， 還有米類， 可以選擇糙米， 糙米的營養更豐富。
做法：1、先把紅棗洗淨（根據個人口感， 也可以把核和皮去掉），
2、先放入要煮粥的水煮開後再煮十分鐘
3、把薏米、糙米、銀耳洗乾淨一起放入鍋中
4、先用大火煮開， 然後再開小火一點， 直至熟了就可以了。 如果是用電飯煲的話， 那邊有煮粥功能， 也可以一起放入， 就可以了。
紅棗的營養價值非常的高， 對女性來說更是一種非常好的食補，
山藥枸杞湯
材料：山藥、粳米、枸杞
做法：1、少量粳米洗乾淨用冷水浸泡一個小時之後瀝幹
2、將新鮮的山藥去皮洗乾淨， 切成小塊狀來備用， 將枸杞子用溫水泡開之後以備用。
3、鍋中放入水， 粳米， 山藥以及枸杞子， 先用大火煮開之後再用小火熬制， 在食用時可以加入適量的蜂蜜以及白糖。
山藥以及枸杞都是美容養顏的佳品， 能夠起到補血的效果，
玫瑰情人粥
材料：準備1杯白米、新鮮玫瑰花1朵， 還有熬得香濃的雞湯8杯。
做法：1、先將雞湯煮沸， 放入淘淨的白米繼續煮至滾時稍微攪拌， 改小火熬煮30分鐘
2、加入玫瑰花瓣再煮3分鐘即可。 如果想再加點甜蜜， 就放點蜂蜜。
這款粥還有美容減肥的功效， 玫瑰花具有促進血液迴圈的功效， 能使肌膚光滑， 而蜂蜜一遇熱會使蛋白質等營養素轉化為蛋白酶， 使腸胃急速蠕動而增加過度吸收， 有助於減肥。
牡蠣
黑豆粥
材料：黑豆、牡蠣肉、粳米
做法：1.黑豆洗淨， 用冷水浸泡2~3小時， 撈出， 瀝幹水分；
2.粳米洗淨， 浸泡半小時後撈起；
3.牡蠣肉洗淨， 瀝幹備用；
4.鍋中加入約1500毫升冷水， 將黑豆與粳米放入；
5.先用旺火燒沸後加入牡蠣肉， 攪拌數次， 然後改用小火慢慢熬煮。
6.見粥將成時下入鹽， 撒上蔥（切末）、淋上香油， 即可盛起食用。
黑豆皮為黑色， 含有花青素， 花青素是很好的抗氧化劑來源， 能清除體內自由基， 尤其是在胃的酸性環境下， 抗氧化效果好， 養顏美容， 增加腸胃蠕動。
