火氣大喝什么茶

如果是火氣大就應該要調節好自己的情緒， 不要讓自己的情緒過于暴躁， 要懂得去控制好自己的心情， 而且還可以喝一些降火的茶， 這也是可以讓自己的身體內火有所減輕， 最常見的就是薄荷茶， 菊花茶等， 這些茶葉在沖泡飲用后都是可以達到很好的清熱解毒， 去除內火的效果， 讓病情減輕。

火氣大喝什么茶好

菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質， 特別是鈣、鎂的含量高， 它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。 多吃和常吃這些芳香食品， 可以寧神降火。

在飲食中添加一些新鮮的苦味食物， 如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦蕎麥、芥 蘭等， 還能快速排除體內毒素， 清理腸道垃圾。

七大降火食物

1.蘿卜順氣健胃。 對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。 以青蘿卜療效最佳， 紅皮白心者次之， 胡蘿卜無效。 最好生吃， 如胃上有病可做蘿卜湯吃。

2.啤酒 有人生氣后愛喝酒， 這更易引起疾病。 因酒食裹氣， 還能助熱， 容易引起血壓(血壓食品)驟升。 但惟有啤酒不但無此副作用， 還能順氣開胃， 改變惱怒情緒， 適量喝點會有益處。

3.玫瑰花 沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效， 沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，

4.蓮藕 藕能通氣， 還能健脾和胃， 養心安神， 亦屬順氣佳品。 以水煮服或稀飯煮藕療效最好。 5.茴香 茴香果實做藥用， 名小茴香， 嫩葉可食用。 子和葉都有順氣作用， 用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛， 對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。

6.山楂 山楂擅長順氣止痛、化食消積， 適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛， 對于生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。 生吃、熟吃、泡水， 各種食用法皆有效。

7.檳榔 檳榔果可炒熟吃， 能順氣和胃， 止痛消積。

降火菜式

最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜、草莓綠豆 粥、山藥蘆薈雞煲。 靚補食材：山藥、蘆薈、雞肉。 蘆薈：能清理腸胃， 可以促進排便和排毒， 減少體內聚積的脂肪。 苦瓜：可清熱解毒、清心明目， 適宜于心火旺 之人食用。

茶葉：如烏龍茶、苦丁茶等， 有清熱強心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。 苦杏仁：具有止咳平喘、潤腸通便、潤肺脾等好處。 枇杷葉：有助于清 肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。