性格與健康 七種性格的人愛生病

煩躁緊張型。

神經經常處於高度緊張狀態、不停地擔心並且意志消沉的人， 要比同齡人過早地離開人世。 一項針對1800名男性長達30年的調查顯示，

意志薄弱型。

約會遲到， 制定的計畫無法按時完成， 這些貌似無害的習慣也會損害健康。 20多項研究均證實， 自律性、組織性強的人要比意志薄弱的人多活2—4年。 研究人員認為， 能控制自己的人不容易染上抽煙、酗酒的惡習， 所以他們壽命更長。

自我防禦型。

這種性格的人總對別人疑心重重， 充滿敵意。 他們極易把他人的行為解讀為“居心叵測、不懷好意”。 這樣的人很可能發展成心臟病患者。 研究表明， 對別人懷有敵意、處處提防的人內心承受更多的壓力， 從而導致體內一種叫C3的蛋白質含量驟升， 該蛋白質和心臟病、糖尿病有很大關係。

自暴自棄型。

如果你的生活沒有目的， 那麼你的生命也隨之縮短。 《身心醫學期刊》最近一項研究表明， 有強烈生活目標的老人在未來5年內死亡的幾率降低了50%。 另一些研究也顯示， 有目標的人壓力激素水準、免疫系統和心臟健康都有較大改善。

焦慮不安型。

焦慮好比給大腦戴上了一個“緊箍咒”。 一遇到擔心的事情就會發作。 研究表明， 舉止成熟大方、性格開朗的人相對於焦慮者患癡呆的幾率大大降低。

憂鬱羞怯型。

憂鬱、害羞的人不但在社交方面處於劣勢， 而且身體素質也大打折扣。

壓力重重型。

長期的壓力會增加患心臟病、高血壓、流感和代謝綜合征的幾率。 另外工作升遷並不見得是好事， 因為你的精神壓力隨之升高， 而看病時間卻越來越少。

如果您屬於以上性格， 那麼不妨慢慢改變， 以利於健康。