最近為什麼老是掉頭發?

炎熱的夏季出現掉頭發是一種正常現象， 但是如果長時間如此的話需要正確面對， 可能是心理壓力過大、不良的生活習慣、護理不當、營養攝入減少、熱輻射過強、吃冷飲過多等造成的， 面對這種現象首先要改變不良的作息習慣， 不長時間熬夜， 不吃辛辣的有刺激性的食物。

一、最近為什麼老是掉頭發?

1、心理壓力。 由於工作、學習等壓力過大， 出現緊張、煩躁等心理狀況， 導致體內無法供給頭髮應有的營養而導致大量脫髮。

2、不良習慣。 因經常熬夜， 生活不規律， 休息不好等不良生活習慣， 影響人體的正常新陳代謝， 而導致非正常脫髮。

3、護理不當。 頻繁的洗髮、燙髮都有可能影響頭髮的發質， 使頭髮缺乏營養而斷發。

4、營養攝入減少是形成脫髮的原因。 蛋白質是生成和營養頭髮所必需的重要物質， 通常以肉類食物的含量較多， 但在夏天由於天氣悶熱， 人們喜歡清淡的食物， 肉類食物攝取相對減少。 如果人體的蛋白質供給不足， 頭髮就容易脫落。 因此， 夏天應注意對蛋白質的攝取。

5、熱輻射過強。 頭髮的脫落與外界的環境因素關係密切， 夏季陽光強烈， 紫外線直射頭部， 熱輻射對人體頭部皮膚產生很強的刺激，

6、吃冷飲過多居然也是脫髮的原因。 醫學家發現， 如果夏天過多食用冰棍兒、霜淇淋等冷飲， 頭髮容易脫落。

二、經常掉頭發的人如何正確洗頭?

1、頭髮稀少的最適宜的是短髮型。 頭頂的頭髮要剪成分層，

2、美容專家介紹， 燙髮能使頭髮顯得豐滿些， 但不少頭髮纖細者往往找不到理想的護髮品， 唯一的辦法是用一撮頭髮作試驗， 看看需要多少時間燙髮效果最佳。 燙髮時分界不要呈直線， 最好是呈Z形線， 以免頭髮幹後露出分界不雅觀。

3、吹幹頭髮時最好向前垂下， 把頭髮吹離頭皮， 這樣頭髮就顯得有分量。 若不要吹幹， 洗髮後不要立即梳理， 以免濕發緊貼頭皮。