什麼可以豐胸？豐胸的小妙招

其實豐胸的話並不是說一定要你購買什麼豐胸產品， 很多時候日常生活當中的飲食， 同樣可以達到有效的豐胸效果， 比如木瓜魚肉， 還有鮮奶等， 都富含蛋白質， 也可以達到理想的豐胸作用。

1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物， 均可健胸豐胸。

2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類， 是有效的健胸食品， 不妨多吃。

3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物， 可防止胸部變形。

4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物， 有助胸部發育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物， 都有利激素的分泌。

6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物， 亦有助激素的合成。

7、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉， 有豐胸的作用。

8、飲用一些含中藥成分的靚湯，

9、飲用以黃精、當歸、白術、雲苓、鯉魚及生薑等材料熬成的鯉魚湯。 因鯉魚具有強身效用， 而白術則能健脾胃， 結合下來， 又有健胸效果。

10、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養血及健胸的療效。

11、草藥的療效也不俗， 如羊乳和奶參等， 也具有健胸的食療。 這兩種草藥能強健脾胃， 增強人體的吸收能力， 有助胸部的發育。

12、也可飲用以下兩款中藥茶， 包括歸脾茶及養心茶。 前者益氣養血， 後者補益心氣、養心安神。 酒釀蛋蜂皇漿具擴建力。