美白水果排行榜前十名 讓你越吃越白不是夢
接下來就讓我們來一起看一看有哪些夏日可以美白的水果吧。
1.獼猴桃
在所有水果中獼猴桃是維生素含量最高的水果， 很多人以為是檸檬含量最高，
2.檸檬
檸檬您們可以美白是眾所周知的美顏坊發，
3. 櫻桃
櫻桃中含有豐富的維它命A， C， 這兩種營養成份對抑制黑色素的形成具有很大的幫助， 長期吃櫻桃的話， 就可人的皮膚變得越來越細膩， 很多保養品也會將櫻桃加入非常重要的配料列表中， 對於櫻桃的日常使用方法， 建議把櫻桃榨成果汁每天早晨喝一杯櫻桃汁， 能有助改善膚色暗沉， 蠟黃。
4. 草莓
草莓中含有豐富的果酸， 及多種對人體健康有好處的礦物質， 多吃可使皮膚保持彈性， 保濕的功效。 草莓美白法：將草莓汁和米酒， 按一定比例配在一起也是不錯的美白方法。 堅持早晚各飲喝1杯長期下去的話， 就可大大的改善人的膚質。
5. 柳丁
柳丁含有豐富的維生素， 多吃對身體具有很大的幫助， 日常可用柳丁擦試臉部肌膚， 由其是對於那些油脂分泌過多的朋友， 更可起到一個深層潔膚的功效， 堅持使用的話， 皮膚會變得細膩， 有光澤， 但是提醒一下如果使用柳丁汁美白的方法， 要避免陽光曝曬。
6. 葡萄
葡萄果肉當中富含維生素C和維生素P， 而我們經常吐掉的葡萄皮也是護膚品種提取白藜蘆醇的原料， 葡萄籽中富含亞油酸和多酚類物質， 在抗氧化方面有著良好的功效。 葡萄籽提取物（原花青素OPC）是目前已知的抗氧化作用最強的天然食品， 是目前為止所發現的最強效的自由基清除劑， 具有非常強的體內活性。 實驗證明， OPC的抗自由基氧化能力是維生素E的50倍， 維生素C的20倍。
7. 番茄
番茄不僅可以當成一種水果美容，同時也是一種營養豐富的蔬菜，番茄中的酸性物質是檸檬的20倍，日常將番茄搗碎塗在臉上會驚訝的發現自己的皮膚變白很多，並且吃番茄也有很多益處。番茄有助於利尿是很棒的減肥食品。
8. 柚子
柚子是一種營養豐富的水果，由其是在乾燥的地區，更要常吃柚子，以促進身體的新陳代謝，其中的維它命C是美白養顏，減肥，多吃柚子可排出身體的毒素，人自然看起來也更有精神了。
9. 香蕉
香蕉可促進腸道的排便，對於便秘患者香蕉是他們的福音，香蕉可以促進腸道的排便排出毒素多吃香蕉對身體有很大的幫助。很多女孩子臉色不好，並不是因為被曬黑的問題，而是身體腸胃出了問題，多吃香蕉，使身體暢通之後，臉色自然就會紅潤起來。把香蕉去皮後弄碎後，敷在臉上，長期堅持使用的話，就可讓皮膚變得特別的細膩白皙，由其是對於那些幹性皮膚和敏感性皮膚的患者由為適用。
10. 梨
雪梨柔嫩雪白，有著蘋果酸、檸檬酸、胡蘿蔔素、維生素等豐富營養物質，具有生津潤燥、清熱化痰的功效。雪梨可以直接食用，也可以用來作為湯飲，風味更佳。蜂蜜雪梨茶是很好的美容飲品哦。
番茄不僅可以當成一種水果美容，同時也是一種營養豐富的蔬菜，番茄中的酸性物質是檸檬的20倍，日常將番茄搗碎塗在臉上會驚訝的發現自己的皮膚變白很多，並且吃番茄也有很多益處。番茄有助於利尿是很棒的減肥食品。
8. 柚子
柚子是一種營養豐富的水果，由其是在乾燥的地區，更要常吃柚子，以促進身體的新陳代謝，其中的維它命C是美白養顏，減肥，多吃柚子可排出身體的毒素，人自然看起來也更有精神了。
9. 香蕉
香蕉可促進腸道的排便，對於便秘患者香蕉是他們的福音，香蕉可以促進腸道的排便排出毒素多吃香蕉對身體有很大的幫助。很多女孩子臉色不好，並不是因為被曬黑的問題，而是身體腸胃出了問題，多吃香蕉，使身體暢通之後，臉色自然就會紅潤起來。把香蕉去皮後弄碎後，敷在臉上，長期堅持使用的話，就可讓皮膚變得特別的細膩白皙，由其是對於那些幹性皮膚和敏感性皮膚的患者由為適用。
10. 梨
雪梨柔嫩雪白，有著蘋果酸、檸檬酸、胡蘿蔔素、維生素等豐富營養物質，具有生津潤燥、清熱化痰的功效。雪梨可以直接食用，也可以用來作為湯飲，風味更佳。蜂蜜雪梨茶是很好的美容飲品哦。
