八款食療方子讓女人告別宮寒!
宮寒是在女性中比較常見的一種疾病。 如果你的膚色算得上白, 可是卻白得不健康, 經常呈出鐵青無血色, 那麼你很可能是宮寒了。 宮寒讓你氣色不好, 怎麼辦?吃6款食物, 溫經散寒, 養出紅潤氣色, 遇見最美的自己。 宮寒女, 該吃補氣暖身的食物了!常吃6款美食, 讓你告別“宮寒女”, 下面就隨小編一起來瞭解一下女人宮寒吃什麼好吧。
紅糖姜水
紅糖性溫味甘, 能健脾熱胃, 還有止疼、活血、補血、散冷的效用。 忙不過來, 或者懶得動手時, 簡單地泡碗紅糖開水或者薑糖水, 你就會感覺到熱氣直達丹田, 渾身氣血都活絡開了。
燕窩粥
燕窩既滋補, 又很平和, 可以溫和地調養體質將燕窩用清水浸發、洗淨瀝幹後, 與百合、雪梨(連皮)一起放入燉盅內, 蓋上盅蓋慢火燉45分鐘, 食時加入蜂蜜即成。
紅棗桂圓糖水湯
要是給自己開個小灶就更好了, 用紅棗加桂圓肉煲糖水, 等煲到棗爛桂圓綿的時候, 打一隻雞蛋進往, 持續用小火焐熟雞蛋, 喜歡吃糖心蛋則要早點盛出來。 紅棗桂圓湯不但補氣養心, 而且紅棗健脾補血, 常吃能使臉龐豔如桃花呢。 把桂圓肉改成黑木耳也不錯, 黑木耳性平, 身體火氣大的朋友也可以沒有任何顧慮放心吃;假如改成銀耳紅棗羹呢,
宮寒膏
用當歸、白芍、細辛、川穹、白芷、香附、丹參、莪術等中藥材, 遵古法中藥材熬製成中醫傳統的黑膏藥。 使用時, 取兩貼膏藥, 分別敷于關元穴和命門穴。
黃酒炒蛋
做法是:鍋熱後放油, 薑煎一下, 然後把蛋打好後倒進, 加黃酒、鹽, 就萬事大吉, 趕緊拿筷子吧。 據說這個是祖網傳三代的治痛經腹痛千金方, 黃酒性溫, 適量吃點是有好處的。
紅薑茶
取紅糖50克(可根據個人口味增加或減少), 去皮生薑4片, 溫火煮四到五分鐘。 月經來時堅持喝幾天。 平時一周左右喝一次。 長期堅持, 宮寒症狀就會減輕。
桑葚幹
桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的, 每100克含鐵42.5毫克, 無愧於水果中“補血果”的稱號。 一般建議將桑葚幹煮粥吃, 每日食用一碗桑葚粥不但可以補血, 還可以美容, 但孕婦慎用。
宮寒散
主治婦人下腹墜脹, 脘痛, 痛經, 下腹部不暖, 四肢寒涼, 臉色蒼白,