冬季養生茶禦寒保暖，怎麼喝好？

小雪節氣過後， 氣溫開始明顯下降。 在南方， 雖然沒有像北方那樣出現雨雪天氣， 但很多人還是選擇隨身帶個保溫杯， 不僅能喝到熱茶禦寒， 還能有養生的功效。 喝茶有益健康， 但怎麼喝好？

中醫建議：蒲公英葉茶降火消炎， 但胃寒的人應少喝。

蒲公英葉茶味道有點類似綠茶， 每次沖泡時不用放太多， 沖泡出來都能聞到淡淡的茶香。 “其實喝蒲公英葉茶對身體比較好， 有助於降火， 還能抗炎。 但是腸胃不好的人要少喝。 ”中醫說， 腸胃不好， 喝茶比較濃時， 容易拉肚子。 中醫分析， 蒲公英葉茶微寒， 有助降火， 胃寒的人應該少喝， 而容易上火、體壯身熱的燥熱體質者宜飲。

據瞭解， 常喝蒲公英葉茶， 非常有益於身體健康， 有清熱解毒、消炎、消腫散結、祛痘等功效。 多項研究還表明， 蒲公英葉茶還能降低乳腺、咽喉、扁桃體等部位炎症發生的威脅性， 炎症得到控制， 還有利於抗癌。