老年人練習氣功有什麼好處

老年人練氣功都有哪些好處呢？氣功的種類繁多， 主要可分為動功和靜功。 接下來專家就來為您詳細介紹一下老年人練氣功都有哪些好處呢？

1.練氣功能延緩人體臟器的衰老

人到中年臟器則開始衰老， 人到老年臟器老化或發生病變， 其中一個主要原因是血液迴圈受阻。 例如膽固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥樣硬化等均可造成動脈硬化、血循環不暢等， 這些都屬於祖國醫學中氣滯血瘀的範圍。 練氣功可以降低人的血液粘稠度、降低膽固醇、血脂;可以增強人體內臟的功能， 延緩人體臟器的衰老。

2.練氣功能提高人的免疫能力

練氣功到一定程度， 口中津液增加， 唾液中含多種免疫細胞， 能增強人的免疫力。 經過科研檢測發現， 練氣功組的人與不練氣功的對照組的人相比， 血液中各種免疫細胞增加， 人體免疫能力增強。 這些實驗可以證明， 人通過練氣功能減少感冒、減少感染、減少老年疾病發生是有科學根據的。