營養飲食

幹鍋四季豆的家常做法

四季豆是我們大家都很喜歡吃的一種蔬菜, 四季豆的外形好看, 吃起來味道也很好, 四季豆裡面含有豐富的維生素和多種我們人體需要的微量元素, 常吃四季豆可以起到提高人體免疫力和促進消化等好處, 所以我們還是有必要學習一下四季豆的做法, 下文我們就來給大家介紹一下幹鍋四季豆的家常做法。

1.長茄子洗淨, 切成長條

2.五花肉切成比茄子窄的長條

3.小紅辣椒洗淨, 切成圈;蒜切成片

4.鍋置火上, 放油燒至6成熱, 把豆角和茄子分別入油鍋中炸熟, 撈出。 瀝去油

5.鍋裡留底油, 倒入五花肉, 小火慢慢煸出其中的油脂

7.將蒜片倒入五花肉中煸香

8.倒入炸好的豆角、茄子、小紅辣椒圈, 翻炒均勻

9.調入郫縣豆瓣醬、蠔油、雞精、白糖、少許鹽翻炒均勻即可

10.如果家裡有幹鍋, 可以盛入幹過中, 邊加熱邊食用。 我家裡沒有, 就直接裝盤裡了

在上面的文章裡面我們介紹了一種常見的蔬菜,

那就是四季豆了, 我們知道四季豆不但好吃而且還有很好的養生保健功效, 四季豆有很多種做法, 上文為我們詳細介紹了幹鍋四季豆的家常做法。