愛發脾氣肝火旺 按摩太沖穴來緩解

愛發脾氣、脾氣大、暴躁是什麼原因

脾氣大、血壓高是肝火引起的

在生活中， 我們常常會遇見一些脾氣特別火暴的男人， 一遇著不痛快的事就馬上發洩、吵鬧，

也有一些男人愛生悶氣， 有淚不輕彈， 又不能釋懷， 有時甚至氣得臉色發青。 這兩種人都是肝火比較旺的人， 在中醫裡面， 有“肝為剛髒， 不受怫鬱”的說法， 也就是說肝臟的陽氣很足， 火氣就會很大， 不能被壓抑。 如果肝火發不出來， 就會損傷五臟。 因此， 有了肝火要及時宣洩出來。

高血壓的病人中， 肝火旺者最多見。 肝火旺是高血壓最重要的起因。 如果屬於肝陽亢的高血壓尚不嚴重， 喝苦丁茶或者枸菊清肝茶都可以代替藥物， 這兩種茶是春天的專屬飲料， 可以清瀉春天裡特殊旺盛的肝火。

對我們剛才說的第一種人來說， 他們發脾氣的過程就是宣洩肝火的過程， 不會傷到身體。 而對第二種不愛發脾氣的人來說，

一旦生氣， 很容易被壓抑， 無力宣洩， 只能停滯在臟腑之間， 形成濁氣。

由此可見， 發脾氣不一定是壞事， 因為很多時候我們會發脾氣， 並不是由於修養差、學問低， 而是體內的濁氣在作怪， 它在你的胸腹中積聚、膨脹， 最後無法控制而爆發出來。 那麼這種濁氣又是如何產生的呢?從根源上來講， 是由情致誘發而起的。 其實這種氣起初是人體的一股能量， 在體內周而復始地運行， 起到輸送血液周流全身的作用。 肝功能越好的人， 氣就越旺。 肝幫助人體使能量以氣的形式推動全身物質的代謝和精神的調適。 這種能量非常巨大， 如果我們在它生成的時候壓抑了它， 使它不能及時宣洩， 它就會成為體內一種多餘的能量，

也就是我們經常說的“上火”。 氣有餘便是火， 這火因為沒有正常的通路可宣洩， 就會在體內橫衝直撞， 竄到身體的哪個部位， 哪個部位就會產生相應的症狀， 沖到頭就會頭痛， 沖到四肢便成風濕， 進入胃腸則成潰瘍。 揉太沖穴能給這股火找一個宣洩的通路， 不讓它在體內亂竄。

愛發脾氣怎麼辦

太沖穴位於大腳趾和第二個腳趾之間， 向腳踝方向三指寬處。 此穴是肝經的原穴， 因此， 肝臟所表現的個性和功能都能從太沖穴找到形質。

另外， 太沖穴還可以緩解急性腰痛。 超過半數的成年人都出現過急性腰痛症狀， 多數是由於勞累過度、不正常的姿勢、精神緊張以及使用不合適的寢具等原因引起的。 這時， 就可以用拇指指尖對太沖穴慢慢地進行垂直按壓，

一次持續5秒鐘左右， 直到疼痛緩解為止。

補充B族維生素

壞脾氣就像是一顆隨身攜帶的定時炸彈， 一旦引爆就是一場軒然大波， 讓人退避三舍。 脾氣不好除了與天生的性格和外界的刺激有關之外， 缺乏營養也可能會使脾氣變壞。

人體內如果缺乏B族維生素就可能導致脾氣變壞。 因為B族維生素對於神經組織和精神狀態有一定影響， 部分維生素參與代謝， 同時也管理著人體神經系統的完整性。 所以， B族維生素是通過對神經系統的調控間接影響情緒的。

此外， 英國有一項實驗結果表明， 在不良少年的食物中增加鈣量， 就可以改變他們的攻擊性與破壞性。 因此， 英國相關專家認為：鈣具有安定情緒的效果。

所以， 當脾氣不好時可以食用牛奶、乳酸、乳酪等乳製品， 以及小魚等含有豐富的鈣質的食物。