經常喝黑咖啡好嗎？
經常喝咖啡的人注意了， 不管喝的是什麼種類的咖啡， 有些人群是不能喝的， 比如患有高血壓的人一定不能喝咖啡， 還有那些飲食習慣不好的人， 會出現各種各樣的腸胃疾病， 這類人群也不能喝咖啡， 否則會導致腸胃疾病加重， 另外懷孕期間的女性也堅決不能喝咖啡， 那麼喝一些黑咖啡有什麼好處呢？
經常喝黑咖啡好嗎？
黑咖啡歷來被稱為“健康使者”， 它對健康所起的作用主要有：
1.提神醒腦咖啡因刺激中樞神經， 可使頭腦較為清醒， 思考能力充沛、注意力集中， 提高工作效率；
2.強筋骨、利腰膝咖啡因能使肌肉自由收縮， 可提高運動功能。
3.開胃消食咖啡因刺激胃腸分泌胃酸， 可促進腸蠕動， 幫助消化、防止胃下垂， 還有快速通便作用。
4.利竅除濕咖啡因可促進腎臟機能， 排出體內多餘的鈉離子， 提高排尿量， 改善腹脹水腫。
5.活血化瘀咖啡所含的亞油酸，
6.平肺定喘咖啡因會抑制副交感神經， 減少氣喘病的發作。
7.燥濕除臭咖啡因內含單寧， 對味道具有極強的吸附能力。 如果居室剛剛裝修過， 在室內煮上一壺咖啡， 異味會很快去除。
8、喝咖啡可護肝， 解酒。
9、咖啡可減肥喝咖啡瘦身的最佳時間是午飯後30分鐘至1個小時內及下班前， 品嘗一杯濃郁的不加糖的黑咖啡， 並配合步行， 可促進脂肪燃燒。
10、黑咖啡可有效改善低血壓。
11、黑咖啡有抗氧化作用， 有助於防癌、抗衰老。
壞處：1.緊張時添亂咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。
