營養飲食

嬰幼兒可以吃桃子的嗎?

嬰幼兒的飲食是需要家長們關注的一件事情, 因為健康科學的飲食方式才更利於嬰幼兒的成長, 而通常嬰幼兒在滿六個月之後可以適當的吃一些桃子, 但是要注意正確的飲食方式可以做成桃子汁或者是桃子泥。

一、通常寶寶六個月之後就可以吃了, 但是要注意的是, 給寶寶吃桃子不能一次性吃太多, 特別是第一次給寶寶吃的時候, 最好是選擇水蜜桃, 比較甜而且容易做成泥。

二、不過最重要的一點就是, 因為桃子當中含有大量的大分子物質, 寶寶腸胃透析能力差, 還不能很好的消化這些物質, 很容易造成過敏反應, 所以家長們在給寶寶初次添加的時候, 最好要仔細觀察寶寶的反應, 要是有出現過敏的話, 那麼就立即停止給寶寶吃桃子。

三、寶寶吃桃子食譜

1, 先將水蜜桃用清洗沖洗乾淨。

2, 去皮後切成小塊, 放入果汁機中, 加入適量的溫水打成汁就可以了。

四、蓮子桃子番茄湯

製作方法如下:

1, 將蓮子去芯, 用清水浸泡一夜。

2, 桃子清洗乾淨後, 去核切成塊備用。

3, 將蓮子, 番茄沙司, 放入清水中煮, 然後改文火煲三十分鐘

4, 加入桃子繼續煮十分鐘, 就可以了。