營養飲食

洋蔥炒木耳怎麼做?詳細過程是這樣的

洋蔥和木耳這兩種很普通的食材, 平時在菜市場很容易就購買到, 這兩種食材的吃法有很多, 可以做成很豐富的美食, 今天推薦大家把洋蔥和木耳放在一起炒來吃, 下面介紹幾種流行的做法。

一、洋蔥炒木耳的做法

所需食材

黑木耳、洋蔥、雞精、鹽、油。

製作方法

1、黑木耳用溫水泡發兩小時, 洗淨根部雜質, 摘成小朵, 擠幹水分備用

2、洋蔥隨意切大塊;

3、油熱後, 下入洋蔥, 用大火爆炒一分鐘, 炒出蔥香;

4、下入發好的黑木耳繼續翻炒一分鐘;

5、調入適量鹽、生抽和雞精, 翻炒片刻, 出鍋即可。

二、洋蔥炒木耳的做法步驟

1、原料:泡發木耳。 洋蔥。

調料:豆油、精鹽, 花椒粉。

2、把木耳洗乾淨控水。 把一個洋蔥去皮、切絲。

3、炒鍋上火, 放豆油一勺, 炒洋蔥絲。 再撒點花椒粉。

4、把黑木耳放鍋裡面和洋蔥炒1分鐘。

5、加入半勺精鹽。 把木耳翻炒均勻。

6、蔥炒木耳好了, 可以裝盤吃了。 這個菜是黑白分明, 有人也管它叫:黑白菜。

清淡爽口, 老幼皆宜食用。 經常吃具有保健作用。

三、木耳炒洋蔥的做法

1.木耳提前泡發, 剪去頭洗淨備好;

2.尖椒去籽切絲;

蒜苗洗淨切段;

3.洋蔥去皮切薄片;

4.置鍋火上加入油燒熱,

放入洋蔥;

5.加入木耳一同翻炒;

6.再放入蒜末白;

7.略炒後加入魚露, 鹽, 蠔油調味;

8.炒至3--4分鐘後加入雞粉;

9.倒入蒜末葉辣椒絲翻炒即可出鍋。