吃什麼水果能祛斑？這六種要牢記在心

很多女性正在為臉上的斑發愁， 會為此花費很多錢購買護膚產品， 但那都是治標不治本的做法， 今天為大家推薦從根本上祛斑的方法， 那就是飲食祛斑， 比如下面這六種水果效果就很好。

1、檸檬

被譽為“維他命C倉庫”的檸檬， 在美白水果中， 當然是排第一位的。 檸檬具有去黑色素、亮白肌膚、幫助肌膚抗老化的作用。 每天一片檸檬泡水喝， 能讓的肌膚白淨無瑕， 用檸檬美白祛斑， 不僅可以吃還可以敷的。 檸檬中含有的大量果酸成分， 能軟化肌膚角質層， 去除死皮， 促進皮膚新陳代謝。

2、枇杷

枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿蔔素等；枇杷具有明視作用， 用棉簽沾去枇杷汁塗在臉部斑點處， 可以淡化斑點。

3、櫻桃

櫻桃含鐵量豐富， 因此具有促進血紅蛋白再生的功能，

4、草莓

草莓的含糖量很高， 並且富含多種果酸、維他命和礦物質， 具有增白皮膚和淡斑的功效， 經常使用草莓美容， 可以令皮膚變得彈滑白嫩， 一直黑色素的沉澱， 有效淡斑。

5、蘋果

蘋果的營養很豐富， 並且被廣泛應用在美容上， 它含有大量的水分和保濕因數， 是護膚作用顯著的水果， 而且富含維生素C， 是防止黑色素沉澱的有力武器。

6、獼猴桃

獼猴桃的維生素C含量很高， 還富含維生素E， 都是美白肌膚的高效因數， 具有抗氧化功能， 延緩肌膚衰老， 有效增白皮膚， 還能抑制雀斑和暗瘡的形成， 經常飲用獼猴桃汁，