腸胃不好能喝檸檬水嗎 檸檬水對胃的影響

腸胃不好的人都會有些煩惱， 什麼什麼不能喝， 什麼什麼不能吃。 但是對於檸檬水來說， 是可以喝的。

1、將檸檬切成薄薄的片泡在水中， 浸泡時最好選用溫開水， 這樣有利於更多地保存檸檬中的營養物質。 當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。

2、值得注意的是， 再好的食物， 攝入時也不能肆無忌憚。 檸檬也不例外， 有很多女性為了美容， 每天大量喝檸檬水而傷了胃。 因此， 喝檸檬水也要適量， 每天不宜超過1000毫升。 此外， 由於檸檬pH值低達2.5， 因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

1、檸檬雖然是酸味食物， 容易刺激胃產生胃酸， 但實際上不含糖的檸檬水是鹼性食品， 鹼性食物本身能夠促進酸性物質中和， 加快新陳代謝， 促進毒素和廢棄物排出， 適量喝檸檬水的話， 是不會刺激到胃的。 但是， 檸檬水不能代替白開水喝，

2、檸檬中的酸性物質含量很高， 經常喝的話， 酸性物質對腸胃造成刺激， 導致胃酸含量升高， 引起反胃噁心的症狀， 嚴重的還會引發胃潰瘍或十二指腸潰瘍。 如果本身腸胃就不好的人群， 喝檸檬水， 尤其是空腹飲用的話， 更容易加重體內酸性， 不利於病情康復。

1、腸胃不好的人的飲食最重要的就是保持清淡， 這裡的清淡不是說食物完全沒有味道， 而是說食物在加工的時候不能加太多的鹽和油， 最好不要用炸和炒來進行食物加工， 最好用蒸和煮的方式進行加工， 這樣既可以保持食物本來的營養也不會太過於油膩。

2、比較刺激的食物也是不能食用的， 像一些海鮮和啤酒碳酸飲料這類的就應該儘量少吃或不吃， 很多人可能因為工作性質的原因需要經常喝酒， 雖然這是客觀原因難以改變， 可是我們也是可以發揮自己的主觀能動性的， 可以在喝酒之前先吃一些菜或者喝一碗湯，

3、不要使用過多的雞蛋和一些營養豐富的食物， 雞蛋是屬於高蛋白質食物， 而蛋白質是比較難消化的， 如果吃了太多的雞蛋的話， 會給腸胃帶來比較沉重的負擔。 為什麼不能吃過多的營養物質呢?道理也是一樣的， 腸胃本身消化能力就不是很強， 營養物質豐富的食物都是比較難消化的。