春季上火滅“火”喝亦舒堂蒲公英葉茶效果怎麼樣
春季萬物復蘇百花爭豔， 空氣清新且彌漫著花的芬芳；但春季也是一個極其容易上火的季節， 因人體內熱也較旺， 加之天氣乾燥使有的人卻出現口乾舌燥， 牙齦腫痛等的症狀。 這時要滅火， 喝亦舒堂蒲公英葉茶排毒降火效果怎麼樣？
春季易上火的原因
從立春開始， 人體肝、胃、肺等內臟器官中積蓄的內熱， 就慢慢散發出來， 出現春燥。 加上春季多風， 人體水分容易通過運動出汗、呼吸等形式大量丟失。 另外， 還有不少人在春天到來之後， 還保持著冬天的飲食習慣， 比如愛吃辣椒、羊肉、狗肉等辛辣溫補的食物， 很容易引起內積燥火。
春季上火如何滅“火”
1、吃降火水果
梨：梨能止咳化痰、養陰生津、滋潤肺胃， 主治咽幹口燥、聲音嘶啞、大便幹結等， 春季食用可以去火。 梨既可以生吃， 也可以與白蘿蔔等一起煮水喝。
山竹：春季容易上火， 山竹中含有一種特殊物質，
草莓：有“去火”功效， 能清暑、解熱、除煩。 尤其是對於肝火旺盛的人來說， 草莓既能養肝， 又是去肝火的高手。
2、喝降火茶
在工作間歇， 泡上一杯降火茶， 有助清熱解毒。 不妨試試亦舒堂蒲公英葉茶：取蒲公英葉茶3--5克， 沸水沖泡。 蒲公英味甘性寒， 可清熱解毒。 蒲公英葉茶淡雅清香， 有疏風清熱、降火消炎的作用。
3、吃降火蔬菜——白菜
俗話說， “魚生火， 肉生痰， 白菜豆腐保平安”。 過了一個冬天， 很多人大魚大肉吃多了， 難免出現喉嚨腫痛、臉上冒痘等“上火”症狀。 此時， 不妨來點蔬菜降降火。
白菜可益胃生津、滋陰潤燥、清瀉肺熱、通便利腸， 是很好的降火菜。 白菜可以與百合、山藥一起清炒， 能清肺火， 有助防治呼吸系統疾病。
4、睡降火覺
上火還與不良的生活習慣有關， 如經常熬夜， 會損耗陰氣， 致使陰虛助躁， 應養成早睡早起的好習慣。
