蘋果煮水喝有什么好處呢？

蘋果是極為受歡迎的水果之一， 大部分地區都有蘋果出產。 因為蘋果的味道和營養價值在水果當中都屬于出類拔萃的一種， 蘋果富含大量的維生素和糖分， 對于身體比較虛弱的人來說具有良好的滋補作用， 蘋果煮水吃是最有營養的一種方法， 下面就來看看蘋果煮水喝有什么好處呢？

蘋果熬水的功效：

1、蘋果水能止瀉

止瀉是蘋果水最重要的好處之一， 它里面有大量的纖維性物質， 還有一定的收斂作用， 人們把蘋果煮水以后飲用， 能收斂腸道， 也能清除多種腸道病菌， 能讓腹瀉的癥狀很快消失。 特別適合那些出現腹瀉而又不適合用藥的人群食用。

2、蘋果水能降血壓

降血壓也是人們喝蘋果水的最大好處之一， 因為蘋果中有大量的鉀元素存在， 人體吸收這種物質以后可以與人體內部的鈉相中合， 然后再排出體外， 從而也就預防作血壓的升高，

對已經升高的血壓也有一定的緩解作用。 另外鉀這種物質還能保護血管， 平時多喝一些蘋果水還能的抑制血栓和中風等惡性疾病的發生。

3、蘋果水能滋養肌膚延緩衰老

蘋果水能為人體皮膚提供多種維生素和微量元素， 可以加快皮膚細胞的代謝，

而且蘋果水中還有一些天然的黃酮物質和多酚物質存在， 這些物質都是天然的抗氧化成分， 人體吸收它們以后可以滋養肌膚， 減少色斑和皺紋的出現， 同時也增加皮膚彈性， 避免皮膚老化的發生。

4、抗氧化作用強

首先， 科普大家要知道的是，

多酚能夠降低三高， 抑制自由基抗氧化、抗炎殺菌。 而蘋果在加熱后， 其中所含的多酚類， 天然抗氧化和物質會大幅度增加， 因此女性朋友常喝一杯蘋果煮水也是可以美容養顏的！

5、防治大脖子病

因為煮熟的蘋果中也是含有碘的， 其含量是香蕉的8倍、橘子的13倍！所以， 蘋果煮水喝也可以防治大脖子病。