紅小豆薏米水的功效都有哪些

紅小豆薏米水， 用薏米， 紅小豆為原料熬制的豆湯， 人人都知道， 它是營養價值極高的豆湯， 有促進新城代謝和減少胃腸負擔的作用， 是補益品。 不過， 大家在家裡也有不少喝的， 可以自己做。 高補易做， 非常方便， 和良品。 我們來看下它的功效都有哪些？

薏米的營養價值非常的高， 被稱為“世界禾本科植物之王”。 薏米非常容易消化， 既可以作為主食來吃， 還可以做粥做湯， 或者夏季和冬瓜一起煮湯， 非常的清熱利濕。 薏米對於產婦、老年人、兒童和病後術後恢復期的患者是非常好的食療食品。 薏米藥性非常和緩。

紅小豆又叫做赤小豆， 可以有效降低血壓、降低血脂、降低血糖， 是“三高”病人的上佳飲食， 此外， 還有預防結石。 以及健美減肥的作用。 紅小豆可以整粒食用， 也可以煮粥、蒸飯或者做成湯， 由於紅小豆的澱粉含量比較高， 蒸後呈現出粉沙狀， 所以常常被用來做成豆沙。

看到這裡， 我們是不是對紅小豆薏米水的功效有了一個大致的瞭解了呢。 其實大家如果在冬天喝的話不僅可以達到這些功效， 最主要的還可以禦寒哦， 大家快來做做吧。