吃什麼補氣血 3種糖女人要認清
我們在生活中做菜的時候總是離不開油、鹽、糖這些調料， 特別是糖， 它分為了紅糖、白糖、冰糖等， 它們不僅僅是調味料， 而且還有保健的功能。 今天小編就為大家介紹一下各種糖的保健功能， 一起來看看吧。
紅糖入藥補血兼活血
女性朋友對紅糖應該是比較熟悉的， 因為很多的女性在經期來臨的時候一般都會喝紅糖水。 紅糖不是精煉的糖， 但它卻能很好地補血和活血。 紅糖營養豐富， 且含糖量低。 紅糖中含有微量元素， 對人體的造血機能有很強的刺激作用。 女性產後喝紅糖水， 不僅補氣血， 還能幫助排惡露。 風寒感冒時， 也可以和紅糖姜水。
平時我們做菜時也可以選擇用紅糖代替白糖、冰糖。 但紅糖是成塊的， 不如白糖溶解快， 最好不要直接拌菜。 另外， 紅糖裡面礦物質十分豐富， 容易產生化學反應。 如果用紅糖做菜， 不宜下鍋久煮， 而且它很容易跟鐵鍋發生化學反應，
還要注意的是， 紅糖是溫性的， 熱性體質的人吃多了容易生濕熱， 而且小孩子也不宜多吃。 紅糖適合夏天和冬天吃， 春季要少吃。
冰糖入藥潤肺有清火
跟紅糖相反， 冰糖是涼性的， 能夠清熱潤肺， 適合春天和秋天吃。 春天容易令人咳嗽、上火， 秋天乾燥要潤肺， 那麼我們可以吃冰糖。 我們常吃的是冰糖燉雪梨， 冰糖燉銀耳等等。
白糖解毒不可多吃
白糖是經過提煉的， 營養成分少， 且含有大量糖分， 不能多吃。 由於含糖量高， 白糖有解毒作用。 白糖可治肚子疼， 它可以緩解疼痛。 白糖是偏酸性的， 而人體是偏鹼性的， 所以不可以過量。
經期喝紅糖水好嗎
1、紅糖姜水對婦女月經有順暢作用，
2、紅糖姜水具有補氣益血的功效， 如果經後感覺精神差， 氣色不好， 可以每天喝一杯紅糖姜水， 有很好的改善作用， 但是不能多喝， 因為容易上火。
3、紅糖姜水除了飲用之外， 也可以用於外敷， 外敷同樣具有排毒滋潤的功效， 如被蜜蜂蟄了， 傷口又紅又腫， 疼痛難耐， 可取少許紅糖姜水塗抹於紅腫處， 一會兒疼痛就能減輕， 紅腫也會逐漸消退。 在寒冷乾燥的秋冬季節， 皮膚容易因為寒冷乾燥而瘙癢， 此時也可用紅糖薑水洗擦、清潔， 也能有效地減輕幹癢的感覺。
4、如果你是感冒這些病症的話那麼你在服用紅糖姜水的時候要注意，
5、紅糖姜水一定要趁熱喝下， 這樣喝下紅糖姜水後就會發一身汗， 體內的寒氣便會消散， 人也就會通體舒泰起來。 同時， 服用鮮薑汁可治因受寒引起的嘔吐， 但對其他類型的嘔吐則不宜使用。
