銀耳湯催奶嗎？

生完孩子的女性， 經常會出現奶水不足的情況， 解決這個問題的方法很多， 但產後女性一定要學會冷靜下來查找原因， 比如有的人生完孩子後會過度緊張焦慮， 這就會導致奶水不足， 這時候最重要的是自我調整情緒， 保持舒暢的情緒有利於奶水分泌， 在此基礎上， 可以多吃一些下奶的食物， 那麼銀耳湯有沒有催奶作用呢？

銀耳湯催奶嗎？

銀耳蓮子湯對下奶沒有作用， 此湯作用為清熱祛火， 祛上三焦的火。 放冰糖比白糖的作用好。

下奶用鯽魚湯， 豬蹄燉花生， 多吃有營養的湯類。

可以吃銀耳的哦， 不會回奶或者對寶寶不好的， 在月子裡吃了很多呢， 銀耳很美容的， 而且有助於產後恢復， 喝點銀耳紅棗蓮子羹不錯哦， 祝健康美麗。

產婦能吃銀耳湯嗎？

產婦能吃銀耳湯

產婦吃銀耳湯的好處：銀耳的營養成分相當豐富， 含有豐富的膠質、多種維生素和17種氨基酸。 銀耳還含有多種礦物質， 如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等， 其中鈣、鐵的含量很高， 在每百克銀耳中， 含鈣36毫克， 鐵4.1毫克。 銀耳具有補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺、美容養顏的功效。 產婦食用銀耳， 其膳食纖維可催奶腸道蠕動， 預防產婦便秘情況， 同時， 銀耳富含維生素D，

產婦吃銀耳湯需注意：銀耳能清肺熱， 故外感風寒者忌用。 且銀耳湯含糖量高， 睡前不宜食用， 糖尿病患者慎用。 銀耳性平偏涼爽， 產婦亦需依據自己的體質情況來進行使用，

其不會回奶的。 可以吃以下的一些食物豬蹄湯， 瘦肉湯， 鮮魚湯， 雞湯等肉湯食， 含有豐富的水溶性營養成份， 產婦飲用， 不僅利於體力恢復， 而且幫助乳汁分泌。