榴蓮的營養價值

榴蓮的營養價值一、補益身體

榴蓮熱量極高， 每100克榴蓮含熱量147.00千卡， 更含有豐富的脂類、蛋白質和多種微量元素， 因此體虛的朋友可以食用榴蓮來補充身體所需能量和營養， 達到強身健體、滋陰補陽的功效。

榴蓮的營養價值二、緩解經痛

榴蓮性熱， 食用后可以活血散寒， 緩解經痛， 特別適合受痛經困擾的女性食用， 同時榴蓮改善腹部寒涼、促進體溫上升， 可以極好的調節寒性體質的朋友。

榴蓮的營養價值三、開胃促食欲

榴蓮的氣味跟人的感覺截然不同， 有的人覺得很臭很惡心， 有的人卻覺得氣味芳香，

雖然榴蓮的營養價值豐富， 大家也要注意可食用人群， 榴蓮富含熱量、糖分， 肥胖朋友要少吃， 和糖尿病患者不宜吃， 同時榴蓮含有較多的鉀， 因此腎病及心臟病人應少吃。