懷孕能喝紅棗豆漿嗎

有些孕婦懷孕期間可能有這樣的疑問懷孕能喝紅棗豆漿嗎?其實紅棗和豆漿搭配在一起並沒有什麼問題， 孕婦喝也是非常好的。 紅棗中富含豐富的蛋白質， 糖類， 脂肪， 維生素等， 有助於補充孕婦體內的維生素。 黃豆中富含膽固醇可以降低孕婦體內的膽固醇含量。 另外紅棗豆漿中還有豐富的營養物質， 有利於胎兒的發育。

紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。 其中維生素C的含量在果品中名列前茅， 有維生素王之美稱。

現代醫學研究認為， 黃豆不含膽固醇,並可以降低人體膽固醇， 減少動脈硬化的發生,預防心臟病， 黃豆中還含有一種抑胰酶的物質,它對糖尿病有一定的療效.因此， 黃豆被營養學家推薦為防治冠心病,高血壓動脈粥樣硬化等疾病的理想保健品.黃豆中所含的軟磷脂的大腦細胞組成的重要部分，

常吃黃豆對增加和改善大腦技能有重要的效能。

花生果具有很高的營養價值， 內含豐富的脂肪和蛋白質。 據測定花生果內脂肪含量為44%-45%， 蛋白質含量為24-36%， 含糖量為20%左右。 並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。 礦物質含量也很豐富， 特別是含有人體必須的氨基酸， 有促進腦細胞發育， 增強記憶的功能。 他們三者之間沒有什麼相克的， 可以混在一起做豆漿的。

黃豆中所含的卵磷脂是大腦重要組成部分， 孕婦攝入之後， 傳授給胎兒有助於胎兒的大腦發育。 所以懷孕的時候是能夠喝紅棗豆漿的， 除此之外， 孕婦還要注意營養均衡。 多吃一些蔬菜水果， 另外還要攝入一些高蛋白質的肉類，

牛奶等。