營養飲食

紫薯芋圓怎麼做?

紫薯芋圓很多人喜歡吃, 但是對於這些美食的製作方法卻不是所有人都能夠瞭解和掌握的, 因此為了可以隨時吃到這些美味的食物, 不妨參考以下所介紹的具體做法步驟。

1、把紫薯洗淨, 去掉皮, 切成碎粒, 切的小些煮的也快些, 省時間, 熟透了以後打糊也方便。

2、芋頭也同樣先洗乾淨, 剝掉皮。 由於芋頭有粘液, 所以必須要先洗淨再剝皮, 要不然有泥剝皮以後很難洗淨。 剝掉皮以後, 也和紫薯一樣切碎。

3、都切好以後, 把紫薯和芋頭兩樣一起放在鍋裡, 加入清水, 水量儘量少, 紫薯和芋頭都容易熟, 所以不需要過多的水, 只要能把兩樣煮熟就行了, 水多了, 等會加木薯粉就多, 所以儘量控制水量。

4、煮好了以後, 用工具把兩樣打成糊狀, 然後加入木薯粉。 繼續攪伴, 加粉時一定要保持熱量加, 冷了木薯粉就不粘了。 所以打糊和加粉都在在高溫的時候一併完成, 但不能下手操作, 容易煬傷。

5、打糊以後, 讓溫度自然冷一下, 感覺溫度不煬手就可以用拳頭使勁揣, 把木薯粉和薯泥充分拌勻, 使勁上下揉搓, 做成麵團型狀就可以了。

6、把面板上放些幹木薯粉, 把揉好的麵團放在面板上再使勁揉搓幾次, 確保紫薯泥和木薯粉混合均勻, 抒好後壓成大面餅型狀。

7、把大面餅型狀的面坯子用刀切成小長條, 並用手搓幾下, 成圓柱型。 如果想芋圓大些, 條狀就切的大些, 如果想芋圓小些, 就把條狀切的小些, 根據自己的喜好控制大面餅的厚簿。

8、長條狀搓好以後, 就可以用刀切成小塊,

用手搓一搓就成圓子了。 紫薯芋圓也基本成型了。

9、為了保證木薯粉熟透, 還要把做好的芋圓再煮一下。 把鍋裡加入清水燒開, 水燒開後把做好的芋圓倒進鍋裡煮開就好了。

10、把牛奶倒入碗裡, 把煮熟的紫薯芋圓撈入碗裡, 就成了牛奶芋圓了。 夏天加入冰鎮的綠豆湯中, 吃一口, 真爽, 加入冰鎮酸梅湯中, 那叫一絕。 冬天加入熱熱的紅豆沙湯中, 曖曖的, 很溫馨的感覺, 還可以加入豆腐腦、米糊、火鍋中, 吃法多種多樣, 自己去DIY吧。