胃不好能吃橘子嗎

胃不好是比較常見的情況， 和飲食不良情緒不佳都有關係， 腸胃不好的時候一定要注重飲食調養， 要注重三餐及時， 不要吃生冷刺激的食物， 那麼胃不好可以吃橘子嗎？下面我們就來瞭解一下這方面的內容。

胃不好可以吃橘子， 當然也要注意不能過多食用， 我們知道橘子裡面含有豐富的維生素c， 這對於保護腸胃有很好的效果， 但是也要注意， 橘子裡面富含檸檬酸， 過多食用容易增加腸胃的負擔， 反而不利於腸胃的保養和調理。

平時腸胃不好適當的吃一些橘子是有好處的， 另外也可以適當的吃一些木瓜， 木瓜裡面富含木瓜酵素， 這種營養物質具有很好的促進蛋白質吸收和分解的作用， 能夠緩解因為腸胃不好而導致的胃炎， 或者是消化不良， 有一定的健脾胃功效。

另外適當的吃一些桂圓， 也有很好的調理腸胃的作用， 具有溫胃補脾的效果，

以上簡單的瞭解了胃不好能吃橘子嗎？腸胃不好適當的吃一些橘子是有好處的， 因為橘子富含維生素c具有保護腸胃的作用， 同時還具有促進消化的效果， 當然平時也不能過多食用， 尤其是腸胃不好的時候， 過多食用反而容易造成腸胃的負擔。