吃荔枝上火怎麼辦？4個辦法解決

吃荔枝的季節又到了， 唐代楊貴妃“一騎紅塵妃子笑， 無人知是荔枝來”可以充分表明對荔枝的喜愛程度。 荔枝的魅力在今天也絲毫不減弱， 加上如今交通便利， 沒有哪裡是吃不到荔枝的， 只要想吃。 荔枝雖然好吃， 但是吃多了會上火， 怎麼辦？

4個辦法對付吃荔枝上火

喝鹽水

喝鹽水建議在吃荔枝之前喝， 不喜歡鹽水可以選擇冬瓜湯、綠豆湯等清熱降火的湯湯水水。 提前喝之後再吃荔枝， 可以起到預防上火的作用， 防患於未然。 當然如果是先吃了荔枝感覺上火也可以喝的， 清熱去火。

吃點苦

“夏日吃苦， 勝似進補”， 民間視夏天為“苦夏”， 吃苦清心火， 適合夏天吃的“苦”比如苦丁茶、蓮子心、苦瓜等。 具有清熱去火的作用。 如果荔枝吃多了上火可以吃點苦味的食物來緩解。

吃點蒲公英

吃點鮮蒲公英可以降火， 蒲公英性寒， 味甘微苦， 入肝、胃經， 含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等成分， 具有清熱解毒、消腫散結的功效。

吃點西瓜

西瓜中含有大量的水分， 在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時， 吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜， 症狀會馬上改善。 中醫上認為西瓜是涼性的， 所以如果上火了吃點西瓜也可以改善上火的症狀。