冬季消化不良多 泌特助您開啟保“胃”戰

冬季來臨， 又到了“養膘兒”的季節， 在享受各種冬季美食的同時， 有不少人一到冬季就容易出現消化不良的症狀。 那麼冬季應該如何保護腸胃， 改善消化不良呢?

冬眠是一些動物的特性， 人類的身體同樣會適應大自然溫度的變化。 到了冬季， 人體消化機能隨著氣溫的轉變就會令消化程式減慢。 同時， 年關將至， 上班族的工作壓力不減反增， 專家表示工作過於緊張、天寒受涼或多食不易消化食物， 易引起輕微的上腹不適、飽脹、燒心等消化不良的症狀。

而冬季最受人喜愛的莫過於火鍋和牛羊肉的搭配了。

很多人在吃火鍋時都會不自覺地多吃， 管不住嘴巴， 牛羊肉、肉丸、魚丸等肉類食材雖然美味， 但多吃卻會造成腸胃的過重負擔， 影響消化系統的正常運行， 這也容易導致消化不良。 可以說， 冬季是消化不良的高發季節。

消化不良可以分為兩大類， 一類是機械性消化不良， 泛指由於胃腸動力減低所致的消化不良， 建議服用改善胃動力的藥物。 另一類是化學性消化不良， 指膽汁缺乏或消化酶分泌不足而引起的以腹脹為主， 伴有食欲不振， 腹部不適， 早飽噯氣， 脂肪瀉等症狀。 如果人們生活習慣不好， 暴飲暴食， 過多攝入高脂高蛋白高能量的食物， 就可能消耗過多消化酶和膽汁， 從而導致機體膽汁和消化酶不足， 長此以往就會引發化學性消化不良，

遲遲不加以重視就會導致更嚴重的後果。 化學性消化不良治療的關鍵在於促進膽汁分泌和補充胰酶， 目前臨床上廣泛採用泌特這類的藥物， 能有效改善化學性消化不良症狀。

所謂“生命不息， 運動不止”， 冬季因天氣寒冷不想運動， 可以選擇一些室內運動， 如瑜伽。 同時， 在日常生活中， 蔬菜與水果的攝入也是改善胃部健康的方法， 切忌貪戀美味肉食， 凡事講求適度才是良好的生活習慣。