夏季應如何預防中風？

2014-07-09

夏季酷熱的天氣必須著重思考如何預防中風問題，夏季是中風類疾病高發的季節，這與飲食量喝睡眠時間減少有著密切的關係。

那麼夏季應該如何預防中風呢？

1.情緒煩躁易中風

夏季的天氣多半都以悶熱為主，這樣的氣候也就簡直導致我們情緒的易波動，特別是煩躁、激動等情緒占首位。這些情緒會導致腎上腺素分泌過多，以至於血管急速收縮最終導致血壓上升。除了這個原因以外，如果空調房內的溫度與室外溫度差距過大，再加上頻繁出入的話，就會使腦血管反復收縮、擴張從而誘發中風。

可以說中風發病率的多少與年紀有著密切的關係，年紀越高其中風的發病率也就越高， 55歲後每長10歲患病率就增加1倍，特別是一些吸煙喝酒的人群、“三高”人群、心、腦血管疾病家族史等人群更是要特別注意。

2.心肌梗塞有前兆

夏季的氣壓普遍都偏低，而且隨著三伏天的到來空氣的濕度也開始增大，這樣的天氣很容易導致血液的粘稠度增加，從而導致血流減慢，這也就是導致中風以及心肌梗塞的主要原因。

通常像一些中老年人以及患有心臟病史的人，在夏季都是高危人群，稍有不慎就容易患有心肌梗塞。

因此在出現心慌、憋氣、胸悶、胸部疼痛等症狀時，就必須提高一定的警惕最好是及時進行就診。

3.烈日外出防中暑

如果夏季溫度過高以及風速較小的話，這個時候最好是減少外出的時間，因為這樣的天氣是中暑的高發期。特別是一些在戶外工作的人群，也要及時做好防暑降溫的工作，謹防中暑的發生。

還有一些老年人以及孕婦也要時刻做好防暑降溫的工作，除此之外還有一些體質比較弱的人，在平時最容易出現中暑的危險。因此在每天的10點至16點時最好不要在外行走，如果必須外出的話也最好是能打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，塗抹防曬霜等。

對於夏季如何預防中風的問題，除了要控制情緒以外，

同時還可以適量的吃一些涼性食物，給身體清熱解暑，也能有效的預防中風。