這物營養豐富且有神奇功效 清潔毛孔助減肥!

燕麥營養價值極高因此很多人早餐都喜歡吃燕麥， 但是燕麥的其他功效不知道大家知不知道， 下面小編就來給大家介紹下燕麥的清潔毛孔及減肥功效。

生活中我們會經常看到燕麥， 而燕麥片， 特別是加了糖之後的進行過包裝的燕麥片也特別好吃， 其實燕麥片除了好吃外， 營養價值也很高， 我們一起來瞭解一下吧。

1、毛孔清潔師

紐約市皮膚科專家推出的“燕麥片面膜”， 可有效清除毛孔污漬。

具體做法：半杯燕麥片+半杯熱水+1/4杯蜂蜜， 用食物攪拌器攪勻， 冷卻後塗抹面部， 等待10分鐘後用清水洗淨即可。

2、減肥好助手

用燕麥面取代常規麵粉， 家中自製餅乾、煎餅或麵包等。 此法有助攝入雙倍膳食纖維， 而且熱量更低， 所以更容易產生飽感， 有助成功減肥。

3、運動推進器

英國科學家發現， 運動前吃點燕麥薄煎餅， 鍛煉效果的確更好。

最新研究發現， 運動前3小時吃燕麥片， 可提高人體耐力。

燕麥可以使用人體更快燃燒脂肪， 為肌肉運動提供能量。

4、抗癌好鬥士

吃燕麥片早餐有助防止乳腺癌。