“麻辣中醫”徐文兵養生有道
徐文兵1966年生於山西大同， 自幼隨母親魏天梅學習中醫。 1984年考入北京中醫學院中醫系， 1990年大學畢業後留校工作。 1997年赴美講學。 1998年回國後辭去公職，
徐文兵經常對人說， 你別喝綠茶了， 越喝臉越黑， 寒氣太重；以亞洲人的體質喝牛奶， 那就是傷身體。 他還強烈抨擊某些吃法， 對人來說就是“只求速死”。 每週他都在電臺中和梁冬一起做一檔叫“中醫太美”的節目， 普及中醫知識。
據說， 他是北京診金最高的中醫。 找他看病， 要提前許久預約不說， 單掛號就要400元。 有人說， 徐文兵， 你收這麼高的診金， 不是讓窮人看不起病嗎？他卻說， 真是搞不懂， 為什麼有人願意花十幾塊掛號， 買上百塊的藥， 卻不願意花幾百塊掛號， 只買幾十塊有效的藥。 最近他也出了一本書， 名叫《黃帝內經家用說明書》，
1、飲食有節。 道家有個觀點， 人這一輩子， 吃的飯是有定數的， 早吃， 多吃， 你就早完蛋；慢慢吃， 悠著點吃， 你就能活得長久。 所以我絕對不暴飲暴食。
2、絕對不吃苦瓜炒雞蛋。 中國人的確有愛吃雞蛋的傳統， 早上煮雞蛋， 中午番茄炒蛋， 晚上苦瓜炒蛋。 苦瓜性寒， 雞蛋也是寒涼之物， 這兩者加在一起， 非常嚴重， 在我看來就是毒藥， 奉勸大家千萬不要吃。
3、除了喝酒外， 少吃涼菜。 在古代， 人們吃到涼菜， 一定是下酒用的， 因為無論白酒、黃酒都是溫熱之物， 有涼菜相伴， 正好中和。 現代人吃涼菜成了習慣， 在我看來倒是不健康的， 並不利於腸胃。
4、早餐尊崇傳統， 白粥、油條或者煎雞蛋。 吃什麼健康，
