紅豆薏米粉上火嗎

上火是一個非常折磨人的人體症狀， 因為在發生上火之後， 不僅會出現便秘口舌生瘡的情況， 有些上火過於嚴重的人經常感覺到口乾舌燥， 頭暈腦痛。 特別是在乾燥的季節， 大家應當適當吃一些清淡飲食， 因為過於辛辣的飲食是非常容易引發上火的。 可是具有很好療效的紅豆薏米粉會讓人上火嗎?

首先我的我們來說下， 喝紅豆薏米水是否上火的問題， 我們都知道， 紅豆薏米水中的紅豆性平， 薏米性微寒， 二者放在一起煮水， 基本沒有上火的可能。 不過因紅豆薏米水有清熱利濕的功效， 飲用時需要注意一些問題， 下面我們來看一下， 喝紅豆薏米水有哪些問題需要注意：

1、紅豆薏米水不能與大米同食。 因為喝紅豆薏米水目的是為了祛濕， 而大米卻是增加體內濕氣的食物， 喝紅豆薏米水時， 與大米一起吃， 會大大降低它的除濕功效， 起不到應有的作用。

2、孕婦不宜服用。 孕婦在懷孕過程中身體對食物反應比較敏感， 如果體內沒有非常嚴重的濕氣， 是不能食用薏米的， 因為薏米性微寒， 孕婦食用很容易引起宮縮， 甚至產生流產。

3、不能把紅豆薏米水當藥吃。 薏仁具有降血壓， 降血糖的作用， 因此很多人想利用紅豆薏米水來降低血壓和血糖。

4、便秘的人不能喝。 紅豆薏米湯既然是幫助人體滲水利濕的， 也就是說可以讓我們的身體排出多餘的濕氣和水分。 這樣容易導致腸道失水變得乾燥， 因此便秘的人喝紅豆薏米水會加重症狀， 最好不要喝。

總之， 紅豆薏米水中的紅豆性平， 薏米性微寒， 因此紅豆薏米水， 基本沒有上火的可能。 不過因紅豆薏米水有利濕的功效， 飲用時需要注意一些問題， 首先不能與大米一起同食， 其次是不能把它藥服用， 還有孕婦和便秘的人不能喝， 否則會產生不利影響。 最後提醒大家， 如果身體濕氣不是很重不要長時間服用紅豆薏米水， 以免身體水分流失過多， 對健康不利。