茯磚茶怎麼泡減肥？

現在人們會尋找各種各樣的減肥方法， 想要健康減肥的話， 必須要學會運動鍛煉身體， 另外要調整好飲食結構， 可以吃一些能夠幫助減肥的食物， 另外可以喝茶幫助減肥， 比如茯磚茶能夠調節體內的脂肪代謝， 從而起到幫助減肥的作用， 那麼具體該如何泡才可以減肥呢？

茯磚茶怎麼泡減肥？

對於什麼時間喝茯茶減肥效果最好， 小編強烈向大家建議：才開始喝茯茶的話， 最好在飯後半小時飲用， 消脂解膩， 還能養胃哦！

當然飯前飲用也可， 能使胃有飽漲感， 從而減少攝入食物， 但飯前喝完後， 如果感覺太餓而自己又控制不住食欲的話， 就成增肥了， 這點請才開始喝的朋友們一定要注意。

另外， 如果自己不能控制住自己食欲的話， 建議飯後半小時喝。 最好不要飯後馬上飲用， 以免沖淡胃液。

長期飲用效果更佳。 在通常情況下， 人們通過節食減肥就算能瘦下來， 一不注意， 體重就會回到原來的狀況。 而健康飲品茯茶不但可以減肥， 還可將體質調節到最佳狀態， 當減肥成功後， 應該繼續保持喝茯茶的習慣， 這樣可以保證體重不反彈。 有實驗證明茯茶能降血脂， 雖然權威的科研機構從來沒有說茯茶能減肥，

特別提示：老人喝道通天下茯茶要做到三適當：1、濃淡適當， 3克茶葉泡1杯；2、數量適當， 1天不超過6~8杯， 莫增腎臟負擔；3、飲茶時間適當， 飯前飯後1小時內勿飲。

茯磚茶怎麼泡減肥？

對於茯磚這種發酵程度高的黑茶， 應該選用高溫的沸水， 溫度在95℃以上。 一般來說， 除了黑茶其他中低檔的茶葉基本上宜選用這種泡法。 在茶藝中， 這種泡法是黑茶的最主要泡法。

茯磚茶的沖泡首先要備具， 選用蓋碗， 茶葉8～10克， 沸水沖泡。

1、撬茶

茯磚茶是緊壓茶， 是磚塊狀， 這時要先用茶刀將茶葉撬開。

2、投茶

將分開的茯磚茶小心置入蓋碗中。

3、洗茶

在蓋碗裡沖上沸水， 大約5-8秒， 將湯倒掉。 湯黃亮， 第一道沖泡後的茶水不喝， 是為了去掉茶葉中的雜味、雜氣， 使茶葉舒展。 洗茶也是黑茶沖泡的一道藝術性的步驟。

4、沖泡

在洗茶之後， 要把蓋碗的蓋子拿開， 即醒茶。 約30秒後， 用沸水沖第二泡， 沖泡的速度不能太快， 水沿蓋碗內弧邊慢慢流入， 10秒鐘後就可以飲用了。

5、品飲

第二泡至第四泡的茶湯松煙味較濃， 微澀， 湯色紅而亮， 第五泡至第十泡的茶湯金黃明強， 口感甜醉而不膩、滑爽， 帶“菌花香”。