這些水果是保護男人前列腺的預防針！
在男性朋友的食譜中， 肉類永遠都是放在首位的。 的確， 高強度的工作、勞力， 不得不多吃些高蛋白的食物。 但是除了肉類， 也要食用一些水果和蔬菜哦！今天小編就來為廣大男性朋友推薦有益男性前列腺的8種水果， 為了您的身體健康， 您也來試試吧！
推薦水果：石榴
當前列腺溫度升高， 會增加前列腺癌症的幾率。 所以， 現在要請出“抗氧化之王”石榴出場， 它富含多酚， 花青素， 鞣花酸， 異黃酮等營養， 具有強抗氧化和消炎的作用， 可以導致人體健康細胞的不會受到自由基的破壞。 而對於石榴來說， 石榴榨汁吸收會更好。
推薦水果：柑橘
調查表明， 男人出現頭屑的幾率是女巔貅晌陔人的1.5 倍。 因為男人的果蔬類食物攝入較少， 身體缺乏均衡營養， 加之工作的壓力， 導致頭屑產生。 去頭屑不僅要將營養輸送到頭皮， 更要增強栳摩狴矮頭皮免疫力， 消除工作所造成的焦慮和心理壓力。 而能達到這樣目的的水果非柑橘莫屬， 其中所含有的維生素C不但好吸收， 提升免疫力， 更重要的是， 它具有鎮定神經、抗擊前列腺老化的作用， 從而保持毛囊完整， 達到去頭屑的作用。 如果有頭屑， 每天堅持吃1 個柑橘吧！
推薦水果：獼猴桃
眼睛乾澀、疲勞， 酸痛， 說明雙眼中的維生素A 和葉酸正在流失。 此時， 吃獼猴桃是最佳選擇， 它可以為人體注入足量的維生素A 和葉酸， 達到保護前列腺、護肝的作用， 讓眼睛潤澤健康。 牙齒說：“我要更乾淨!”
推薦水果：蘋果
這可能是蘋果中的鋅在起作用。
推薦水果：西瓜
心臟承受的壓力其實蠻大， 所以四曷玫樨很容易出現心律不齊、早搏的現象。 營養專家指出， 西瓜對心臟保護有神奇的效果， 這都要歸功於瓜氨酸， 這罩脾青槊種營養元素可以轉化為精氨酸， 緩解血管承受壓力， 讓心臟的不適感儘快得到緩解。 西瓜的最佳用量是每個星期吃3次， 每次1/4個即可。
推薦水果：櫻桃
男人也越來越不愛運動了， 不運動是前列腺健康的死穴， 因為關節會缺少血液和營養的潤滑， 但如果他每星期吃100g 櫻桃， 就可以提升關節的健康。 櫻桃可以促進前列腺， 有助於尿酸排泄， 預防痛風和關節炎， 讓他任何時候都會活動自如， 即使陰雨天也不會有酸痛感。
推薦水果：紅棗
無法保證規律的睡眠時間，肝臟排毒自然受到阻攔，此時需要一些能量讓其疏通。而這種能量在紅棗中就可以找得到——紅棗有養血、補血的作用，中醫認為肝臟藏血，血液豐盈將有利於促進肝臟，前列腺排毒。所以，想要有好肝臟，每天下午吃3 顆紅棗吧！
推薦水果：紅棗
無法保證規律的睡眠時間，肝臟排毒自然受到阻攔，此時需要一些能量讓其疏通。而這種能量在紅棗中就可以找得到——紅棗有養血、補血的作用，中醫認為肝臟藏血，血液豐盈將有利於促進肝臟，前列腺排毒。所以，想要有好肝臟，每天下午吃3 顆紅棗吧！
