清濕熱的藥

濕熱體質是很多人都存在著的一種健康問題。 如果人體為濕熱體質的話， 那么人的健康也會遭受到很大的影響。 所以如果確診自己是濕熱體質的話， 一定要采取一定的方法來清濕熱， 對自己的身體進行調理。 那么， 可以清濕熱的藥物或者是食療方有哪些呢？下面將對此進行介紹！

一、板藍根燉豬腱

材料：板藍根8克、豬腱60克、姜1片、蜜棗半粒。

做法：清洗豬腱（即豬前小腿的肉）， 切成大片。 用水沖洗一下板藍根片， 然后把所有材料放入燉盅內， 猛火燉3小時， 保溫至飲用時再加入食鹽調味。

提點：豬腱肉質嫩滑， 經過燉煮以后稍帶肉質纖維， 頗有咬頭， 蘸點豉油來吃是不少男士的至愛。

二、土茯苓燉水蛇

材料：土茯苓10克、水蛇仔50克、紅棗兩粒、姜1片。

做法：水蛇當刂好切段， 洗干凈， 用熱水稍微煮一下待用。 然后把土茯苓刮皮、切片。 再把紅棗、姜片、水蛇段和土茯苓片全部放入燉盅，

提點：買時要區分“水蛇”和“泥蛇”， 泥蛇皮色較黑。 它們外貌非常相似， 但燉湯效果有很大區別， 水蛇湯色清澈鮮甜。 燉湯水蛇最好選幾兩重的小蛇， 更易出味。

三、雞骨草燉豬橫脷

材料：雞骨草5克、豬橫鶪80克， 姜1片、蜜棗半粒。

做法：先把雞骨草、豬橫脷清洗干凈， 然后把全部材料一起放進燉盅內， 猛火燉夠3小時， 待燉好后加入食鹽調味即可。

提點：雞骨草先用清水浸泡一段時間， 沖洗掉雞骨草上的泥沙和雜質。

四、鮮桑葉燉豬腱

材料：鮮桑葉5克、豬腱肉60克、蜜棗半粒、姜1片。

做法：清洗豬腱肉， 切成大片。 用水沖洗一下鮮桑葉， 然后把所有材料放入燉盅內， 猛火燉3小時， 飲用時再加入食鹽調味。

提點：3-5月鮮桑葉最多， 大家不要錯過了。 嫩葉可煮吃， 燉湯的話， 老葉也無妨。