胖人如何快速減肥 蜂蜜水排毒養顏減肥法

蜂蜜加白醋減肥原理

白醋可以加快人體的新陳代謝， 加速腸胃的蠕動， 對於有便秘的人群有非常不錯的效果， 現在也用於脂肪堆積導致的肥胖症，

蜂蜜加白醋減肥有效嗎？

蜂蜜搭配白醋的確是可以減肥， 但減肥效果的好與壞與其自身的體質和飲食的狀況有直接關係。 如果你想僅靠蜂蜜白醋減肥太單調， 需要配合良好的生活習慣， 飲食習慣和運動情況。

蜂蜜白醋的比例是多少？具體要用多少量？

白醋和蜂蜜的比例控制在1：4， 至於多少用量沒有固定， 但是很多人認為兩者搭配的味道並不是很好， 有股刺鼻的味道， 那麼具體用量可以將1：4的混合混體加水， 直到味道可以接受為止。

蜂蜜加白醋減肥有沒有副作用？

對於清晨空腹喝蜂蜜白醋水的人來說， 肯定會有所不適應， 胃裡會有燒灼的感覺， 這是醋酸對胃腸道的刺激，

TIPS：胃液的PH值控制在0.9-1.8之間， 胃液的PH值保持在正常的狀況才有利於食物的消化吸收。 喝醋或蜂蜜醋混合物， 都會造成一定的失衡狀態， 削弱胃的消化功能， 因此想要用此法減肥的妹子要注意時間， 不可長時間的使用此法減肥， 只適用於短期減肥。