長痘痘可以喝豆漿嗎？

每個人都有過臉上長痘痘的經歷， 尤其在青春期的時候， 臉上經常會冒出很多青春痘， 很多年輕人缺乏經驗， 經常會用手去擠痘痘， 這種做法是非常危險的， 很容易引發感染， 而且容易留下痘印或者痘坑， 所以正確的護理非常重要， 另外長痘痘的時候飲食一定要合理， 那麼這時候是否可以喝豆漿呢？

長痘痘可以喝豆漿嗎？

臉上長痘痘能喝豆漿

營養功效：豆漿含有豐富的植物蛋白， 磷脂， 維生素B1、B2， 煙酸和鐵、鈣等礦物質， 尤其是鈣的含量， 雖不及豆腐高， 但比其他任何乳類都豐富。

豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。

多喝鮮豆漿可預防老年癡呆症， 防治氣喘病

豆漿對於貧血病人的調養， 比牛奶作用要強， 以喝熱豆漿的方式補充植物蛋白， 可以使人的抗病能力增強， 調節中老年婦女內分泌系統， 減輕並改善更年期症狀， 延緩衰老，

減少青少年女性面部青春痘、暗瘡的發生， 使皮膚白皙潤澤。

豆漿是人們喜愛的一種飲品， 又是一種老少皆宜的營養食品， 在歐美享有“植物奶”的美譽。

營養功效：

豆漿含有豐富的植物蛋白， 磷脂， 維生素B1、B2， 煙酸和鐵、鈣等礦物質， 尤其是鈣的含量， 雖不及豆腐高，

但比其他任何乳類都豐富。 豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。 多喝鮮豆漿可預防老年癡呆症， 防治氣喘病。 豆漿對於貧血病人的調養， 比牛奶作用要強， 以喝熱豆漿的方式補充植物蛋白， 可以使人的抗病能力增強， 調節中老年婦女內分泌系統， 減輕並改善更年期症狀， 延緩衰老， 減少青少年女性面部青春痘、暗瘡的發生， 使皮膚白皙潤澤。

適者如斯：一般人皆可食用。 女性、老人和兒童有位適合。 成年人每天飲1~2次即可， 每次250~350毫升；兒童200~230毫升即可。

特別提示：豆漿性偏寒， 故平素胃寒、脾虛易腹瀉、腹脹的人不宜飲用。 飲未煮熟的豆漿會發生噁心嘔吐的中毒症狀， 不能沖入雞蛋， 雞蛋的蛋清會與豆漿中的胰蛋白結合產生不易被人體吸收的物質， 不要用豆漿代替牛奶喂嬰兒， 因為它的營養不足以滿足嬰兒成長的需要， 不要空腹飲豆漿， 豆漿不能與藥物同飲， 飲豆漿不要加紅糖， 白糖須煮熟離火候在加。 不宜飲用過多， 以免引起消化不良， 出現腹脹、腹瀉等不適。