四十六歲月經不正常

46歲如果月經不正常， 這時候應該有所注意， 有可能是因為更年期的原因， 另外也有可能是因為婦科疾病的原因造成的， 這時候應該及時到醫院進行檢查， 除了進行正規的治療以外， 平時良好的保健工作也比較重要， 要做到作息規律， 不能熬夜， 要保持樂觀的心態， 要加強飲食調養， 這都有助於逐漸的改善病症表現。

四十六歲月經不正常

1、作息不規律。 由於生活或工作的影響， 經常熬夜， 或者作息時間顛倒， 這種不良的作息習慣很容易導致內分泌失常， 引發月經不調。

2、過度減肥。 無節制地減肥或過量運動會導致身體沒有攝入足夠的蛋白質和脂肪， 從而影響體內的雌激素的正常合成， 出現月經量過少或閉經的情況。

3、情緒因素。 如果長期處於抑鬱、焦慮或巨大的精神壓力之中， 下丘腦功能會受損， 卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵， 容易導致月經不調。

4、人流手術。 多次人流手術會導致子宮內膜薄， 子宮損傷難以修復， 甚至造成月經不調、閉經、不孕症的情況出現。

5、子宮肌瘤。 有子宮肌瘤的女性通常會出現月經不調的情況， 主要表現為月經量多、經期超長等， 症狀的嚴重性取決於子宮肌瘤的病變情況。

6、甲狀腺問題。 如果甲狀腺功能亢進或低下， 也會影響卵巢功能， 使月經變得不規律。

7、節育環影響。 節育環屬於體外異物， 會刺激女性子宮內膜， 從而導致月經不調、閉經等發生。

月經不調日常預防

1、改善不良的生活習慣、環境因素和精神因素， 以免影響到性腺軸而引起月經不調。

2、減緩工作中的壓力， 讓心情放鬆。

3、遠離電磁波和雜訊。

4、切勿濫用藥物， 不吸煙， 不要盲目減肥。

5、經常參加鍛煉， 如游泳、跑步、快走、有氧操等， 因為運動可以增強體質、保持體形， 還可以緩解精神壓力。

6、平時注意飲食的均衡和多樣化。

7、注意保暖， 尤其是在經期， 應避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等。