什麼東西去火好呢

在當前秋高氣爽的時節， 很多人容易出現上火症狀， 一旦上火之後， 就容易出現口瘡、大便幹硬、口乾舌燥的情況了， 如果來不及去火的話， 體內的毒素就會累積得越來越多， 誘發了其他的疾病症狀。 那麼什麼東西去火好？我們可以從吃的入手， 合理調節你的飲食搭配， 可以在上火的時候多吃， 減少上火症狀。

核心提示：當下很多人易上火， 火大時會出現口瘡、大便澀滯等症狀。 不及時祛火， 體內的毒素就會殘留過多， 引起多種疾病。 有益健康的菜， 上火時不妨多吃一點。

1.蜂蜜

味甘， 性平， 自古就是滋補強身， 排毒養顏的佳品。

功效：對潤肺止咳， 潤暢通便， 排毒養顏有顯著功效， 很容易被人體吸收利用。

適合症狀：防治心血管疾病和神經衰弱有好處。

胡蘿蔔能有效降低血液中汞離子的濃度， 加速體內的汞離子的排除。

2.胡蘿蔔

味甘， 性良， 養血排毒， 健脾健胃的有效解毒食物。

功效：與體內的汞離子結合後， 能有效降低血液中汞離子的濃度， 加速體內的汞離子的排除。 白蘿蔔、紅蘿蔔、小蘿蔔也具有上述功效。

適合症狀：用於鉛、汞超標的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等皮膚問題。

3.海帶

味鹹， 性寒， 是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

功效：海帶中的碘能被人體吸收後， 促進有害物質， 病變物和炎症滲出物的排除， 同時海帶含有一種叫硫酸多糖， 能吸收血管中的膽固醇， 並排出體外。

什麼東西去火好？在秋季希望大家可以更加愛護自己的身體健康， 因為隨時都可以出現各種疾病， 侵害到人體之後威脅非常大， 上面推薦的幾種食物都是去火的佳品， 可以經常在飲食中搭配這些食物，