營養飲食

芋頭燉牛肉的做法是什麼?

牛肉是很常見的一種食材, 和豬肉、雞肉、魚肉、羊肉等等一樣, 蛋白質的含量都是很高的。 牛肉的做法也有很多, 比如燉牛肉、幹煸牛肉、紅燒牛肉、牛肉火鍋、烤牛肉等等, 每種不同的方法, 味道也是不一樣的。 燉牛肉的功效很多, 而且口味很好, 下面我們就來介紹一下燉牛肉的做法。

要使用熱水, 不要加冷水。 熱水可以使牛肉表面蛋白質迅速凝固, 防止肉中氨基酸外浸, 保持肉味鮮美;旺火燒開後, 揭開鍋蓋燉20分鐘去異味, 然後蓋蓋, 改用微火, 起到燜的作用。

燒煮過程中, 鹽要放得遲, 水要一次加足。 如果發現水少, 應加開水。 將少許茶葉用紗布包好, 加些酒或醋。

大白菜燉牛肉的做法

主料:大白菜(青口)500克, 豆腐(南)300克;

調料:大蔥15克, 薑15克, 鹽8克, 胡椒粉2克, 雞粉5克;

做法:

1.先把買回來的牛肉洗淨切塊, 放入冷水中煮沸, 將牛肉取出用自來水沖乾淨;

2.將鍋中水倒了, 正文鍋中油熱了後,

放入切好的薑片(大片一點的, 喜歡吃的辣的可以再放一些幹辣椒), 然後把前面準備好的牛肉塊倒入鍋中開炒, 感覺差不多了, 肉別黑了就行, 倒入冷水, 水蓋過牛肉, 放老抽, 五香八角, (此時千萬別放鹽, 否則牛肉不易爛)。

3.冷水已經滾了後, 就換小火開始燉, 差不多要燉上一兩個鐘, 中間要看一下, 如果水煮幹了可以再添一些水。 當你覺得牛肉已經爛了後, 那牛肉就燉好了。

4.可以先將洗淨切好的大白菜炒一下;

5.然後, 連湯帶牛肉的一起倒入, 放鹽, 生抽少許, 再燉半個鐘左右。

文章中介紹了一些燉牛肉的方法, 除了使用大白菜以外, 還要使用胡蘿蔔、土豆、芋頭、白蘿蔔、番茄、花椰菜、花菜、黃瓜、冬瓜等等, 可以根據自己的偏好來選擇配菜。

口味也是可以根據自己的偏好來調整的。 大致的做法相似就可以了。