藍莓香蕉汁怎麼做？
藍莓與香蕉是生活中比較受歡迎的水果， 不論怎麼吃味道都是棒棒的。 而且藍莓與香蕉當中含有非常豐富的營養， 人們吃了之後對於身體健康還是有很大好處的。 如果已經厭煩了生吃， 也可以自己發明一些其他吃法， 比如將其放在菜肴當中， 也是可以的哦!那麼， 藍莓香蕉汁怎麼做?
藍莓和香蕉能一起吃嗎?
藍莓有保護視力、強心、抗癌、軟化血管、增強人機體免疫等功能， 營養成分高。 山藥有健脾補氣等功效， 香蕉味甘性寒， 具有較高的藥用價值。 主要功用是清腸胃， 治便秘， 並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。 常食香蕉不僅有益於大腦， 預防神經疲勞， 還有潤肺止咳、防止便秘的作用。 兩種都是很好的食材， 在一起是最佳的美食。
食材食譜熱量：204.9(大卡)
主料藍莓120g香蕉3根
方法/步驟
取大青芒1個， 用刀沿著芒果核切成三份， 果核左右兩邊各一份， 帶果核的中間部分占一份， 使用水果刀取下果肉且策劃能夠丁狀放入榨汁機內
再取香蕉3根， 去皮後切成片， 再將香蕉片橫豎切成小塊
榨汁時水果切的越小越好， 將切好的香蕉丁也放入榨汁機中
取藍莓120g， 將其洗淨後放入鹽水中浸泡5-10分鐘， 再使用清水沖洗一遍， 同樣放入榨汁機中
拿起榨汁機， 將其晃動， 使其內果肉混合均勻， 加入適量開水(很多人不知道加多少開水， 其實只要蓋過榨汁機中的果肉， 並且刻度在榨汁機允許的範圍內即可)
蓋上蓋子， 按啟動鍵， 等待榨汁機自動停止工作即可將果汁倒入杯子中。
