銀耳紅棗湯營養有哪些呢

市面上很多的補品有很多很多， 有的效果比較好的產品， 價格是非常的昂貴的， 有的比較低劣的產品， 價格是便宜但是效果非常的差， 有的甚至副作用非常的大。 需要非常的小心來選擇。 銀耳和紅棗的湯水在我們生活中往往都能夠看到吃到， 味道還是很不錯的。 下面我們就來簡單的瞭解一下有關於銀耳紅棗湯營養。

1.紅棗歸於補氣藥類， 稱其性味甘平， 有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效， 於胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時， 就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。 在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期症候群時， 中醫的處方常配加紅棗， 主要是紅棗有鎮靜作用， 因此平常如果生活緊張者， 不妨在主菜湯中加入一些紅棗同食。 紅棗成份中維他命C含量很高。

2.銀耳又名白木耳， 是我國經濟價值極高， 極珍貴的一種食用菌和藥用菌。

它不僅是有山珍美名之稱， 而且在醫藥學中是一種久負盛名的良藥。 我國歷代的醫學家都認為， 銀耳具有"補腎、潤肺、生津、止咳"之功效。

3.　另外還可以加些枸杞， 枸杞可是個好東西哦。 它的功效比較多。 首先是補腎。 枸杞的補虛作用重點在補腎， 治腎虛腰痛療效顯著。 其次是補血、補腦、安神(使用枸杞龍眼粥對血虛失眠效果較好)、明目(常喝枸杞菊花茶能起到養肝明目的功效)、烏髮、美容……另外枸杞最適合用來消除疲勞， 能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。 驚人的療效令人讚歎。

以上就銀耳紅棗湯營養這樣的問題進行了相對簡單的講述， 食品的滋補在我們現在的生活中不可缺少，

也是在這最近的幾年裡面發展起來受人們青睞的。 補腦安神的功效還是算的上枸杞等食材的。 平時要健康的身體最好要選擇合適自己的食材， 堅持鍛煉不可少。