營養飲食

蒸發糕的小竅門

發糕是很傳統的一種小吃, 街邊都是有賣的, 很多人都非常的喜歡吃發糕的, 這主要就是因為發糕吃起來的話非常的軟糯, 也很香甜的, 但是發糕做起來的話工序還是比較多的, 人們必須要按照正確的工序來進行製作的, 否則的話做出來的發糕可能味道相對來說就沒有那麼好吃的, 甚至是會影響到發糕原本所擁有的一些軟糯的口感。

做法

南瓜發糕

原料:南瓜、自髮粉、牛奶、乾果

做法:

1、把南瓜去皮、切塊、煮熟, 搗成泥狀;

2、趁熱加入自髮粉和熱牛奶, 因為發酵需要一定的溫度, 與做小南瓜不同的是, 做南瓜發糕要調成比較稀的南瓜糊, 即需要一定的流動性;

3、將南瓜糊放入密封容器內, 在室溫條件下放置1-3小時, 等它體積膨脹一倍之後, 隔水蒸20分鐘即可。

點評:南瓜發糕的口感非常鬆軟, 而且有一種麵粉製品的特別香味, 是早餐的上佳選擇。 發糕裡面也可以隨個人口味加入各種乾果,

比如枸杞、葡萄乾、核桃仁、紅棗等等。

玉米發糕

菜 名:玉米發糕

主 料:玉米麵150克, 小米麵50克, 普通麵粉200克, 幹紅棗20個, 葡萄乾20克, 白糖40克, 乾酵母5克, 水約280ML

做 法:

1、幹紅棗洗淨後用溫水浸泡一個小時, 葡萄乾洗淨。

2、將玉米麵、小米麵、麵粉與白糖、乾酵母混合。

3、倒入水, 調成稀稠適中的麵糊。

4、模具內薄薄塗一層油(防沾), 放上一些葡萄乾。

5、將麵糊倒入模具內一半高, 放在溫暖處發酵, 約40分鐘。

6、等麵糊發至模具9成滿就可以了。

7、表面再放上一些紅棗和葡萄乾, 放入蒸鍋大火蒸35-40分鐘。

愛心提示:

1、水量僅供參考, 調成的麵糊要稀稠適中。 夏天可用涼水, 其他季節要用40度以下溫水

2、小米麵可以不放, 也可換成等量玉米麵或普通麵粉

3、雜糧的總量不能超過麵粉, 最多1:1的比例, 否則會影響發酵, 口感也會粗糙

4、不用模具的話, 放入蒸籠中蒸最好, 事先在籠內放好屜布, 調好的麵糊倒進去, 發酵好後直接蒸

5、麵糊調好後要放入蒸制的容器內再進行發酵, 不能發酵好後再換容器

6、蒸的時間要根據容器大小進行調整, 蒸的過程中不能開蓋

1 將發酵面放入盆內, 加清水攪成面漿, 再加入麵粉和勻, 發酵約2小時, 加入堿水, 白糖揉勻, 把麵團反復用力搓揉上勁後, 放入鋪墊濕紗布的模具內, 用濕布蓋嚴, 餳至麵團膨脹起泡時待蒸;蜜棗洗淨去核備用。

2. 在餳好的麵團上均勻撒按上蜜棗, 連同紗布一起提入蒸籠, 蓋嚴蓋, 上屜蒸30分鐘, 取出切塊裝盤即可。