排肝毒吃什麼最好

相信大家肯定都知道肝臟對於我們人體的重要性吧， 肝臟是我們體內最大的一個器官， 我們的肝臟是起到了解毒的功能， 如果我們的肝臟出現了問題， 那麼將會給我們的身體健康造成嚴重的影響， 甚至可能威脅到我們的生命， 所以大家在日常的生活中要好好保護自己的肝臟， 下文我們介紹一下排肝毒吃什麼最有效果。

番茄：富含vc， 番茄紅素。 肝功不正常者可常吃番茄鴨蛋湯， 有滋陰功效， 可作為肝炎患者的日常膳食。

柑橘：富含vc， 有助肝臟解毒但不可多食， 多食易上火， 空腹食用傷胃。

李：含一種黃素甙， 為干擾素誘導物， 同時， 中醫說李清熱生津瀉肝利水， 有養肝護肝之功。 梨：梨的營養豐富， 能保護肝臟， 幫助消化， 所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。

葡萄：為秋季養肝佳品， 可使用葡萄乾， 但要記得漱口!大棗：有安五臟補血之功， 鮮棗富含vc。

獼猴桃：富含vc， 又補肝護肝之功， 可用作肝炎的輔助治療香蕉：性涼有滋陰之功， 據說肝炎患者每天一支可防肝硬化

大蒜：有記載說大蒜有護肝之效， 肝功不正常者可用以輔助治療， 但不可多食， 多食傷肝。

豆製品：富含蛋白質可修復受損肝

雞蛋：富含蛋白質、卵磷脂， 修復細胞的同時可促進細胞再生， 雞蛋的蛋白質與人體類似， 所以消化率達95%， 每天一到兩個即可， 最多不超過三個， 太多浪費且影響消化。

乳製品：主要為補充蛋白質， 但以優酪乳為佳， 因優酪乳可調整腸道菌群促進毒素排出， 另有優酪乳可促進干擾素生成一說， 可提高機體免疫力。

帶魚：清蒸新鮮帶魚食用蒸出的油可治療肝炎， 帶魚本身富含營養綠豆：增強肝臟解毒功能枸杞：為滋補肝腎佳品，

在上面的文章裡面我們介紹了肝臟對於我們人體的重要性， 我們建議廣大的讀者朋友們在日常的生活中要做好保肝養肝的工作， 上文為我們詳細介紹了排肝毒吃什麼最有效果， 相信大家都掌握了吧。