營養飲食

夏枯草瘦肉鮑魚湯

相信對于夏枯草大家都不太陌生吧, 因為它作為一種草藥其實還含有食用價值, 作為清熱解毒, 幫助高血壓患者治療血壓過高的問題, 都可以帶來一定的功效, 所以說現在生活當中越來越多的人對于夏枯草非常喜愛, 么下面要去了解一下夏枯草瘦肉鮑魚湯的制作方法, 了解一下生活當中你是否學會制作了這些食物。

營養美味的食物其實總是受到很多人的喜愛, 尤其是當你了解了它的保健功效之后再根據自己的身體情況去食用, 那么就可以起到很好的治療和解決身體疾病的作用, 從而更好地保護了自己的健康。

夏枯草瘦肉鮑魚湯

用料

主料

鮑魚(連殼)500克。

夏枯草50克, 瘦肉200克。

輔料

鹽7克。

步驟

1.夏枯草洗凈;

2.將材料中的瘦肉在沸水中進行氽燙, 然后將它洗干凈, 再用刀將它切成厚塊, 放置待用。

3.鮑魚去殼取肉。

4.去除肉內的泥污, 洗凈, 切片;

5.取適量的清水開火進行煮沸, 然后將所有的材料都添加進去, 進行調制。

6.中火約煮3小時。

7.以鹽調味, 即可飲用

食療價值

這道美食能夠對高血壓的病癥起到一定的好處, 特別是對于那些肝腸亢盛的人來說效果更好哦。

夏枯草瘦肉鮑魚湯, 其實除了可以給你帶來非常驚喜的美味之外, 還能夠幫助高血壓患者降低血壓輔助治療, 同時夏枯草本身有清熱解毒的功效, 因此這道食物對于我們的養生保健其實是很有幫助的。