孕婦能吃榨菜嗎初期

榨菜是人們經常食用的一種醃制菜， 日常生活中人們經常拿榨菜做吃飯的配菜， 因為是醃制的菜， 含有亞硝酸鹽非常高， 所以不建議人們長期食用榨菜。 孕婦因為懷有寶寶飲食方面非常注意， 有些食物是不能吃的， 防止對寶寶造成損害。 下面給大家介紹下孕婦能吃榨菜嗎初期?

一、懷孕初期能吃榨菜嗎

榨菜它是屬於淹質食物。 榨菜裡面亞硝酸鹽的含量比較高， 長期大量吃對寶寶的損害還是比較大的。 所以儘量控制， 孕早期因為早孕反應吃一些也是可以的， 孕中期起一定要控制好。 就算要吃， 也要選擇正規廠家的， 並關注是否添加防腐劑。 懷孕後飲食上的注意事項：忌飲可樂、忌營養過剩、忌常喝咖啡、忌食農藥污染的果菜、忌常飲濃茶、忌多吃罐頭食品、忌吸煙、忌飲酒， 榨菜孕婦可以少吃一點。

為保證蛋白質的攝入量， 孕婦可適當補充奶類，

蛋類,豆類,硬果類食物， 但是要儘量少食刺激性食物， 如辣椒、濃茶、咖啡等;不宜多吃過鹹、過甜及過於油膩的食物;絕對禁止飲酒吸煙。

二、懷孕初期不能吃什麼

1、容易流產食物

1)、螃蟹。 它味道鮮美， 但其性寒涼， 有活血祛瘀之功， 故對孕婦不利， 尤其是蟹爪，

有明顯的墮胎作用。

2)、甲魚。 雖然它具有滋陰益腎的功效， 但是甲魚性味鹹寒， 有著較強的通血絡、散瘀塊作用， 因而有一定墮胎之弊， 尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。

3)、薏米。 是一種藥食同源之物， 中醫認為其質滑利。 藥理實驗證明， 薏仁對子宮平滑肌有興奮作用， 可促使子宮收縮， 因而有誘發流產的可能。

4)、馬齒莧 它既是草藥又可作菜食用， 其藥性寒涼而滑利。 實驗證明， 馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用， 能使子宮收縮次數增多、強度增大， 易造成流產。

2、對胎兒有害的食物

1)、罐頭食品。 罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑， 如人工合成色素、香精、防腐劑等。 儘管這些添加劑對健康成人影響不大， 但孕婦食入過多則對健康不利。 另外， 罐頭食品營養價值並不高， 經高溫處理後， 食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。

2)、菠菜。 人們一直認為菠菜含豐富的鐵質， 具有補血功能， 所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。 其實， 菠菜中含鐵不多， 而是含有大量草酸。

草酸可影響鋅、鈣的吸收。 孕婦體內鈣、鋅的含量減少， 影響胎兒的生長發育。

3)、巧克力和山楂。 過多食用巧克力會使孕婦產生飽腹感， 因而影響食欲， 其結果是身體發胖， 而必需的營養卻缺乏。 孕婦較喜歡吃酸東西， 山楂便成了首選果品。 山楂對子宮有興奮作用， 孕婦過食可使子宮收縮， 導致流產的可能， 故要少吃。

4)、久存的土豆。 土豆中含有生物鹼， 存的越久的土豆生物鹼含量越高。 過多食用這種土豆， 可影響胎兒正常發育， 導致胎兒畸形。

5)、桂圓、荔枝 性溫熱易致胎熱;醃制酸菜 含有亞硝胺， 可導致胎兒畸變。

6)、西瓜 每天吃水果不宜超過250g， 限量吃西瓜， 因為西瓜是利尿劑， 容易造成孕婦脫水。

所以， 對於上面的一些食物， 孕婦是要謹慎食用的，

最好是不進食， 這樣對胎兒對自己都是一件很好的事情， 最好祝幸福健康。